Сделайте причудливый бутерброд с тунцом с этим рецептом. Сочетание зеленых оливок, миндаля и каперсов в дополнение к обычным ингредиентам в салате тунца делает эту версию исключительно хорошей.
Ингредиенты
1 (12 унций) Can Albacore Tuna в воде, дренированном и хлопьев
2 зеленый лук, нарезанный
1 сельдерей Stalk, нарезанный кубиками
чашка пименто с зелеными оливками, нарезанная
Cup Blanched Clivered Mildans
2 столовые ложки, нарезанные
Кубок майонеза
чашка сметана
1 Dash Worcestershire соус
Пошаговый рецепт
Смешайте тунец, зеленый лук, сельдерей, зеленый оливки, миндаль и каперсы в миске.
Взбейте вместе майонез, сметану и вустерширский соус в маленькой миске.
Смешайте вместе заправку и тунцовую смесь. Подавать на ложе из салата или с круассаном в качестве бутерброда с салатом из тунца.
Пищевая ценность (на порцию)
| 396 | Калории |
| 32г | Жиры |
| 4г | Углеводы |
| 23г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 396 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 32 г | 42% |
| Насыщенный жир 6г | 32% |
| Холестерин 52 мг | 17% |
| Натрий 908 мг | 39% |
| Общее углеводы 4г | 1% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 23г | |
| Витамин С 4 мг | 19% |
| Кальций 66 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 325 мг | 7% |
Вам может понравиться
Прохладный салат из макарон в жаркий летний день - идеальное блюдо для барбекю. Это всегда одна из первых вещей. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 30...
Эти вкусные обертки индейки отлично подходят для обеда или нарезаны на небольшие кусочки для небольших закусок после школы или закусок для вечеринок. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут...
Когда погода становится горячей, мы делаем большой салат на ужин несколько раз в неделю. Эта часть Антипасто, частичный салат из тунца, любимый моим мужем. С каким -то хрустящим хлебом это сама по...
Этот салат из яблочного цуккини является свежим вкусом, красочным и достойным горпок и пикников. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 8 Ингредиенты 1 фунт цуккини, нарезанный...
Лучший жареный сыр! Это было создано для национального дня сэндвича на гриле (12 апреля). Используя чесночное масло, горячую/мягкую гирдиньеру, шпинат, помидоры и 4 различных вида итальянских сыров...