Подтвержденные ненавистники брокколи изменили свое мнение после дегустации этого салата. Это отлично подходит для горло или шведского стола. Сделайте день или около того, прежде чем вы захотите послужить, чтобы объединить ингредиенты. Я использовал заменители сахара для белого сахара, а также использовал майонез некатаного или низкого жира, и он все еще имеет прекрасный вкус!
Ингредиенты
10 ломтиков бекон
1 голова свежей брокколи, разрезать на кусочки укуса
чашка красный лук, нарезанный
Кубок изюм
3 столовые ложки белого винного уксуса
2 столовые ложки белого сахара
1 чашка майонеза
1 стакан семена подсолнечника
Пошаговый рецепт
Поместите бекон в большую глубокую сковороду. Готовьте на среднем огне до равномерного коричневого цвета. Слейте, рухните и отложите в сторону.
В средней миске смешайте брокколи, лук и изюм. В маленькой миске взбейте уксус, сахар и майонез. Вылейте смесь брокколи и перемешайте до тех пор, пока они не смешаны. Охладите не менее двух часов.
-
Перед подачей перемешайте салат с рассыпленным беконом и семенами подсолнечника.
Пищевая ценность (на порцию)
| 559 | Калории |
| 48 г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 13г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 559 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 48 г | 62% |
| Насыщенный жир 8г | 38% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 584 мг | 25% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 14 г | |
| Белок 13г | |
| Витамин С 46 мг | 230% |
| Кальций 55 мг | 4% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 505 мг | 11% |
Вам может понравиться
Этот рецепт является быстрой и легкой альтернативой традиционному салату 7 слоя. Отлично подходит для летних встреч. Время подготовки: 10 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 10...
Это не ваш традиционный рецепт картофельного салата, но это оооочень хорошо! Он имеет такие вкусные, надежные ароматы и всегда был огромным хитом в наших летних барбекю. Время подготовки: 15 минут...
Это отличный рецепт консервированной курицы и пельмени для курицы и пельмени в южном стиле. Мой муж обычно не любит курицу и пельмени, но он очень любил их и просил секунды (что он никогда не делает...
Новый поворот на обычном яичном салате! Это так хорошо, и меня всегда просят рецепт. Надеюсь, вам понравится так же, как и мы! Подавать на листьях салата или ваш любимый крекер. Время подготовки: 15...
Недавно я получил бесплатную чернику. Я признаю, что никогда раньше не пробовал настоящий. Всегда вида в боквах. Я любил их. Недавно переключился на целую пшеницу, поэтому я хотел попробовать новый...