Этот салат призывает к появлению свежих виноградных помидоров, сока лайма и кинзы.
Ингредиенты
4 больших помидоров, нарезанный
1 столовая ложка сока лайма
2 столовые ложки лишнего оливкового масла
чайная ложка наземной тмин
чайная ложка фенхеля
1 сушеный перец с красным чили
2 столовые ложки нарезанных свежей кинза
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Расположите ломтики помидоров на блюде; Посыпать соком лайма.
Теплое масло в небольшой сковороде на умеренное огнестрельное огнес. Добавить тмин, фенхель и перец чили; Готовьте 30 секунд. Снимите с огня, выбросьте капсул и охладите.
Ложка приправленного масла на помидоры, посыпать кинзой, солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 96 | Калории |
| 7г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 96 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 7г | 9% |
| Насыщенный жир 1г | 5% |
| Натрий 10 мг | 0% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 25 мг | 124% |
| Кальций 23 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 450 мг | 10% |
Вам может понравиться
Тофу Мисо Тахини - восхитительная веганская сэндвич -начинка. Вы можете заменить семена подсолнечника на семена кунжута, если вы предпочитаете. Вы больше никогда не захотите салат из тунца или курицы...
Упрощенный запеченный рецепт укуса, подаваемый на ложе листового романа, разбрызванный малиновым винегретом и украшенный свежей нарезанной клубникой. Время подготовки: 15 минут Время приготовления...
Стейк и сыр растают от начала до финиша в воздушном фритюре. Идеально приготовленный стейк и овощи, увенчанные пламятным сыром, и поданные в рулетах Hoagie, наверняка станут хитом. Время подготовки...
Вкусные бутерброды с салатом из яиц с карри гарантированно заполнят вас. Время подготовки: 15 минут Общее время: 15 минут Порции: 4 Ингредиенты 4 яйца с твердым приготовлением, очищенные и...
Этот сладкий и сливочный тост рикотты делает идеальный бранч или закуска в середине дня. Гриль фрукта добавляет прекрасный карамелизированный вкус, увенчанный сладостью из меда, хруст из миндаля и...