Вдохновленные некоторыми другими экспериментами с жаркими экспериментами, это попытка воссоздать китайского любимого на вынос из ресторана, с которым я больше не живу рядом. Другие овощи можно добавить, как вам нравится.
Ингредиенты
1 чашки куриного бульона
чашка соевого соуса
1 столовая ложка кукурузного крахмала
чайная ложка молотого имбиря
чайная ложка коричневого сахара
чашка кукурузного крахмала
1 чайная ложка наземного имбиря
чайная ложка порошка карри
2 фунта без кожи без костей куриной грудковой грудке - нарезать кубиками
3 столовые ложки оливкового масла вне-виржан
1 столовая ложка кунжутного масла
3 зеленого лука, нарезанный
1 сладкий перец, нарезанный
1 чайная ложка кунжута
Кубок кешью
Пошаговый рецепт
Взбейте куриный бульон, соевый соус, 1 столовая ложка кукурузного крахмала, 3/4 чайной ложки молотого имбиря и коричневого сахара в миске.
Смешайте 1/4 стакана кукурузного крахмала, 1 1/2 чайной ложки заземляющего имбиря и порошка карри в большом, герметизируемом пластиковом пакете и встряхните, чтобы смешать. Добавьте курицу в сумку и перемешайте, пока не будет хорошо покрыт.
Нагрейте оливковое масло и кунжутное масло в вок или большой сковороде на сильном огне. Готовьте и размешайте курицу в горячем масле до золотисто -коричневого цвета, 3-5 минут. Добавьте зеленый лук и сладкий перец в кастрюлю, готовя еще 2-3 минуты. Размешайте смесь соуса в куриную и овощную смесь; Уменьшите огонь до среднего. Посыпать семенами кунжута на блюдо и доведите до кипения; Дайте варить, пока соус не загустеет, от 3 до 5 минут. Снимите с огня; Добавить кешью и бросить, чтобы служить.
Пищевая ценность (на порцию)
| 387 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 38 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 387 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 25% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 92 мг | 31% |
| Натрий 1359 мг | 59% |
| Общее углевод 15 г | 5% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 38г | |
| Витамин С 17 мг | 87% |
| Кальций 40 мг | 3% |
| Железный 3 мг | 14% |
| Калий 460 мг | 10% |
Вам может понравиться
Это вкусный, ароматный маринад, который разжигает мягкие куриные ужины. Тем не менее, это также можно использовать на свиной отбивных, рыбе и индейке! Я сделал это с коричневым рисом и использовал...
Они говорят, что ваша самая большая сила - ваша самая большая слабость; Та же самая крахмаливая сладость, которая делает этот клубень таким популярным блюдом из праздничного бокового заведения, также...
Томатный пирог был продан пекарней Яннелли в Филадельфии с 1910 года. Томатный пирог остается популярным в Филадельфии, где его разрезают на длинные полоски и называют пиццу, красный хлеб, пицца для...
Этот рецепт копченого лосося пиццы представляет собой победную комбинацию продуктов! Вам понравится это быстрое, простое исправление, если вы любите лосося и пиццу! Время подготовки: 10 минут Время...
Эта жареная рыба похожа на маленькую рыбную картофель фри! Мы всегда наслаждаемся ими в канун Рождества с лимонными клиньями. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20...