Кусочки сочной груши внутри и хрустящая смесь овсяных отрубей сверху делают этот нежный рецепт кекса хорошим на завтрак или даже десерт.
Ингредиенты
Неприготовленная спрей для приготовления пищи
1 стакан универсальной муки
1 стакана быстро приготовленного овес
3 столовые ложки упакованного коричневого сахара
1 чайные ложки разрыхлитель
чайная ложка молотого имбиря, разделенная
чайная ложка соли
Кубень без жирного молока
чашка растительного масла
1 яйцо, избитое
Чашка нарезанная груша
чашка нарезанные грецкие орехи (необязательно)
1 столовая ложка овсяных отруби
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C). Слегка распылите 12 чашек для кексов с помощью кулинарного спрей.
Смешайте муку, овес, коричневый сахар, разрыхлитель, 1/4 чайной ложки молотого имбиря и соль в миске; Сформируйте хорошо в центре муки смесь. Взбейте молоко, масло и яйцо вместе в маленькой миске и налейте в колодец. Размешайте, пока тесто не станет увлажненным; Сложите в груше и грецкие орехи. Заполните приготовленные чашки для кекса с помощью жидкого теста.
Смешайте овсяные отруби и оставшиеся 1/2 чайной ложки молотого имбиря в маленькой миске; Посыпать тесто.
Выпекать в предварительно разогретой духовке до тех пор, пока зубочистка, вставленная в центр кекса, не станет чистой, а вершины коричневые, от 18 до 20 минут. Охладите в сковороде 5 минут, прежде чем снять из чашек для кексов. Подавать теплым.
Пищевая ценность (на порцию)
| 166 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 12 | |
| Калории 166 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 11% |
| Насыщенный жир 1г | 7% |
| Холестерин 16 мг | 5% |
| Натрий 125 мг | 5% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 1 мг | 3% |
| Кальций 67 мг | 5% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 98 мг | 2% |
Вам может понравиться
Легкий лимонный крем для лимонных пирогов для лимонных пирогов. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 16 Урожай: 3 1/2 чашки Ингредиенты 3 чашки...
Идеальное сладкое и липкое угощение, чтобы начать свой день без всех глютен. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 20 минут Общее время: 1 час 10 минут...
Это более легкая версия для булочки, которая по утрам хорошо сочетается с теплым напитком и является легким рецептом для детей. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 20 минут Общее время...
Ароматный желтый порошок карри для использования в супах, соусах, рисе и все остальное, о чем вы можете подумать! Время подготовки: 2 минуты Общее время: 2 минуты Порции: 20 Урожай: 1/4 чашки...
Узнайте, как легко сделать ароматный и нежный фланговый стейк на гриле - просто маридуйте его на ночь в смесь чеснока, соевого соуса и вустершира. Вы можете добавить щепотку соли, если вы используете...