Это поворот на батончиках Graygroup Granola с этого сайта. У меня не было ничего, чтобы сделать их (и мы любим их), поэтому я сделал свое дело. Они оказались отличными! Обычно мы обертываем их индивидуально и заморожаем, отличную закуску или завтрак на ходу!
Ингредиенты
8 чашек старомодных катящихся овес
4 чашки универсальной муки
3 стакана коричневого сахара
чашка белого сахара
1 столовая ложка соли
1 столовая ложка наземной корицы
1 чайные ложки заземления гвоздики
1 чайная ложка наземного имбиря
2 стакана растительного масла
1 стакан меда
чашка патоки
4 яйца, избитые
1 столовая ложка ванильного экстракта
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте два 9x13-дюймовых выпечки.
Смешайте овес, муку, коричневый сахар, белый сахар, соль, корицу, гвоздику и имбирь в большой миске. Добавьте масло, мед, патоку и яйца. Смешайте, пока не очень сконструировано. PAT MICKRE на выпечку, используя ваши руки.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока края не начнут коричневые, а центр больше не выглядит глянцево, 15-20 минут.
Охладить около 10 минут; Разрежьте на бары, пока все еще теплые.
Пищевая ценность (на порцию)
| 219 | Калории |
| 9г | Жиры |
| 33г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 56 | |
| Калории 219 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 9г | 12% |
| Насыщенный жир 2г | 8% |
| Холестерин 12 мг | 4% |
| Натрий 134 мг | 6% |
| Общее углеводы 33 г | 12% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахара 17 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 27 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 136 мг | 3% |
Вам может понравиться
Я впервые влюбился в хурмы, когда посетил Корею. Когда свежие фрукты недоступны, я использую замороженные хурмы. Это хороший перерыв от других джемов. Наслаждайтесь хрустящим хлебом! Время...
Подавать с согретым сиропом и корицей. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 3 чашки универсальной муки 1 столовая...
Этот восхитительный томатный пирог - это комбинация нескольких рецептов, которые я делал раньше. Это легко подготовить и выглядит великолепно! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40...
Смесь замороженного ананаса, кокосового молока и йогурта. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 смузи Ингредиенты 1 чашка замороженных ананасовых кусочков 1 чашка...
Это отличный рецепт банановых маффинов, сделанный из сметаны. У него очень мало сахара и почти не жир, если вы используете без жиров сметану. Большой удар со всеми! Время подготовки: 10 минут Время...