Узнайте, как сделать картофельные блины с этим легким рецептом. Моя семья любит их как гарнир или на воскресный бранч. Заполните их сметаной и зеленым луком или ложкой яблочного пюре.
Ингредиенты
5 среднего картофеля, очищен и измельченный
1 средний лук, мелко нарезанный
2 больших яиц, взбитые
3 столовые ложки универсальной муки
соль и перец для вкуса
3 столовые ложки растительного масла
Пошаговый рецепт
Смешайте картофель, лук, яйца, муку, соль и перец в большой миске; Перемешайте, пока хорошо не смешано.
Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Работая в партиях, бросьте большие ложки картофельного теста в горячую сковороду. Слегка сплющите тесто с лопаточкой и варите до золотисто -коричневого цвета, около 4 минут на сторону. Служить немедленно.
Пищевая ценность (на порцию)
| 291 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 43 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 291 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 13% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 74 мг | 25% |
| Натрий 42 мг | 2% |
| Общее углевод 43 г | 16% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Белок 8г | |
| Витамин С 44 мг | 218% |
| Кальций 42 мг | 3% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 961 мг | 20% |
Вам может понравиться
Эти яичные кексы для завтрака вдохновлены вашей любимой утренней запеканкой или омлетом! Отлично подходит для завтрака на ходу и очень настраивается на ваши вкусы. Вы можете заменить любые овощи или...
Этот простой томатный завтрак оснащен яичницами, сыром пармезан и помидорами, приправленными с черным перцем и чесночной солью. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время...
Этот легкий рецепт стейка и яиц сочетает в себе жареный картофель и лук с поматами вишня, нарезанный стейк и идеально приготовленные яйца для вкусного завтрака или ужина! Время подготовки: 10 минут...
Scrambled Tofu "яйца" да, пожалуйста! Если вы недавно начали веганскую диету и не хватаете утешительного завтрака, вот вы! Scrambled Tofu имеет текстуру яичниц с болтунью и может быть...
Эта более здоровая альтернатива тыквенному пирогу делает восхитительный осенний завтрак или полдень. Приготовьте их заранее в небольших банках, и вы будете готовы к завтраку в эти напряженные утра...