Завтрак

Легкие картофельные блины

40 минут
5 порций

Узнайте, как сделать картофельные блины с этим легким рецептом. Моя семья любит их как гарнир или на воскресный бранч. Заполните их сметаной и зеленым луком или ложкой яблочного пюре.

Время подготовки:
20 минут
Время приготовления:
20 минут
Общее время:
40 минут
Порции:
5
Выход:
10 блинов

Ингредиенты

  • 5 среднего картофеля, очищен и измельченный

  • 1 средний лук, мелко нарезанный

  • 2 больших яиц, взбитые

  • 3 столовые ложки универсальной муки

  • соль и перец для вкуса

  • 3 столовые ложки растительного масла

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте картофель, лук, яйца, муку, соль и перец в большой миске; Перемешайте, пока хорошо не смешано.

  2. Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Работая в партиях, бросьте большие ложки картофельного теста в горячую сковороду. Слегка сплющите тесто с лопаточкой и варите до золотисто -коричневого цвета, около 4 минут на сторону. Служить немедленно.

Пищевая ценность (на порцию)

291 Калории
10 г Жиры
43 г Углеводы
Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 5
Калории 291
Дневная норма
Общий жир 10 г 13%
Насыщенный жир 2г 10%
Холестерин 74 мг 25%
Натрий 42 мг 2%
Общее углевод 43 г 16%
Диетическое волокно 5г 19%
Белок 8г
Витамин С 44 мг 218%
Кальций 42 мг 3%
Железное 2 мг 13%
Калий 961 мг 20%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Легкий завтрак кексы яиц

Эти яичные кексы для завтрака вдохновлены вашей любимой утренней запеканкой или омлетом! Отлично подходит для завтрака на ходу и очень настраивается на ваши вкусы. Вы можете заменить любые овощи или...

Свежая томатная пармезан схватка

Этот простой томатный завтрак оснащен яичницами, сыром пармезан и помидорами, приправленными с черным перцем и чесночной солью. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 5 минут Общее время...

Стейк и яичный хэш

Этот легкий рецепт стейка и яиц сочетает в себе жареный картофель и лук с поматами вишня, нарезанный стейк и идеально приготовленные яйца для вкусного завтрака или ужина! Время подготовки: 10 минут...

Веганский тофу "яйца"

Scrambled Tofu "яйца" да, пожалуйста! Если вы недавно начали веганскую диету и не хватаете утешительного завтрака, вот вы! Scrambled Tofu имеет текстуру яичниц с болтунью и может быть...

Тыквенная крошка йогурт Парфайт

Эта более здоровая альтернатива тыквенному пирогу делает восхитительный осенний завтрак или полдень. Приготовьте их заранее в небольших банках, и вы будете готовы к завтраку в эти напряженные утра...