Отличный рецепт без глютена без глютена. Хорошо работает каждый раз.
Ингредиенты
1 стакан рисовой муки
3 больших яиц
чашка миндального молока
3 столовые ложки белого сахара
1 ущипнуть соль
1 стакан теплой воды
3 столовые ложки кокосового масла, разделенное
Пошаговый рецепт
Взбейте рисовую муку, яйца, миндальное молоко, сахар и соль вместе в большой миске, пока не смешано.
Смешайте воду и 3 столовые ложки кокосового масла в отдельной миске, пока не смешано. Взбейте в муку смесь. Вылейте тесто через сито в чистую миску; Накрыть полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник в течение 1 часа.
Нагрейте оставшееся кокосовое масло в сковородке на среднем огне. Разрушайте часть жидкого теста в кастрюлю и разбросайте. Готовьте до установки, около 30 секунд на сторону. Повторите с оставшимся жидким тестом.
Примечание повара:
Кокосовый пальмовый сахар может использоваться вместо белого сахара.
Пищевая ценность (на порцию)
| 230 | Калории |
| 11г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 230 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 11 г | 14% |
| Насыщенный жир 8г | 39% |
| Холестерин 93 мг | 31% |
| Натрий 75 мг | 3% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 5г | |
| Кальций 35 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 70 мг | 1% |
Вам может понравиться
Самый восхитительный способ начать свой день! Эти вкусные тако на завтрак дадут вам о чем поговорить. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 6 Урожай...
Сердечный, сладкий, низкий жир и удовлетворительный, и очень легко составить хлеб с конопляными сердцами. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 55 минут Дополнительное время: 5 минут Общее...
Вкусное печенье для завтрака! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 12 минут Общее время: 22 минуты Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 чашки катящиеся овес чашка цельной пшеничной...
КОТТАЖНЫЕ СЕРА БЛИНКИ МОЖЕТ ЗАДАТЬ СТРОИТЕЛЬНО, но они фантастические! Мы с мужем любим делать это на завтрак в ленивые выходные. Подавать с сиропом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10...
Овсянка на ночь с йогуртом, порошком стевии, кокосовым молоком и черникой. Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 8 часов 5 минут Порции: 1 Ингредиенты чашка стальной...