Это толстый, сытный суп. Дети любят это из -за сырного вкуса.
Ингредиенты
3 чашки очищен и кубик картофеля
Кубок нарезанного сельдерея
Чашка нарезанного лука
1 кубик куриного бульона
1 стакан воды
1 чайная ложка сухой петрушки
чайная ложка соли
1 ущипнуть черный перец
2 чайные ложки универсальной муки
1 чашки молока
1 чашки измельченного американского сыра
1 чашка нарезанной ветчины
Пошаговый рецепт
В большой стойке добавьте картофель, сельдерей, лук, куриный бульон, воду и хлопья петрушки. Приправить солью и перцем и варить, пока овощи не станут нежными.
В отдельной миске смешайте муку и молоко. Как только он будет хорошо смешан, добавьте в суповую смесь и варите, пока суп не станет густым.
Добавьте сыр, приготовленную ветчину или гамбургер и варите, пока сыр не расплавится.
Пищевая ценность (на порцию)
| 299 | Калории |
| 15г | Жиры |
| 24г | Углеводы |
| 17г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 5 | |
| Калории 299 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 15 г | 19% |
| Насыщенный жир 9г | 45% |
| Холестерин 57 мг | 19% |
| Натрий 1389 мг | 60% |
| Общее углевод 24 г | 9% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 17г | |
| Витамин С 21 мг | 106% |
| Кальций 296 мг | 23% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 661 мг | 14% |
Вам может понравиться
Этот пряный рецепт Pho - моя попытка внести знаменитый вьетнамский острый суп с лапшой говядины. Гарнир с тонко нарезанной сырой говяжьей вырезкой, базиликом, мятой, кинзой, чили -самбалом и...
Легкий и вкусный рецепт пирога с курицей. Отличный способ для детей получить свои овощи. Использование курицы -гриль добавляет как к вкусу, так и к удобству. Время подготовки: 20 минут Время...
Быстрое гарнир, который хорошо сочетается с любым белком. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 15 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты фунт свежей спаржи...
Низкий жир и начинка. В этом я использую имитационный краб, но он также хорошо работает с лобстером, настоящим крабом и креветками. Для острый вкус добавьте 1 чайную ложку горчицы. Время подготовки...
Сделайте это вкусное блюдо заранее и готовьте его, когда это необходимо. Разрешите немного дополнительного времени приготовления, если вы сделаете это вперед и поставьте в холодильник. Время...