Легкий и вкусный рецепт пирога с курицей. Отличный способ для детей получить свои овощи. Использование курицы -гриль добавляет как к вкусу, так и к удобству.
Ингредиенты
2 охлажденных неперенодех
1 цельная курица гриль
чашка масла
Чашка нарезанного лука
чашка универсальной муки
соль и молотый черный перец по вкусу
1 чашки куриного бульона
чашка молока
1 (16 унций) мешок замороженные смешанные овощи, оттаивая
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту (220 градусов C). Поместите 1 пирог в 9-дюймовую тарелку для пирога. Отложите вторую кору.
Удалите кожу из гриль -курицы и измельчите мясо.
Растопить масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и варите до готовности, около 5 минут. Добавить муку, соль и перец; Перемешайте, пока паста не будет образована, от 2 до 3 минут. Добавьте бульон и молоко, помешивая до утолщения, около 5 минут.
Добавьте курицу и овощи, помешивая до комби. Вылейте смесь в приготовленную тарелку для пирога. Поместите вторую кору сверху, герметизируя края и сделав несколько ударов сверху. Оберните края фольгой, чтобы не допустить слишком быстрого подрумянивания.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока вершина не станет золотисто -коричневым, от 25 до 30 минут.
Совет рецепта
При желании чесночная соль может быть заменена на соль и перец.
Пищевая ценность (на порцию)
| 472 | Калории |
| 28г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 472 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 28 г | 35% |
| Насыщенный жир 10 г | 50% |
| Холестерин 71 мг | 24% |
| Натрий 644 мг | 28% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 4г | 15% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 6 мг | 32% |
| Кальций 49 мг | 4% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 337 мг | 7% |
Вам может понравиться
Этот простой рецепт Chili Verde делает «коричневый соус», похожий на тот, который у меня был над чимичангами в мексиканских ресторанах. Это один из моих любимых. Когда я обнаружил, что могу сделать...
Это азиатское блюдо было просто и вкусно! Подавать с рисом и овощами. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2 столовые...
Стейк и картофель, идеально приправленный, жареный и выпеченный до совершенства примерно через 30 минут. Этот рецепт был сделан в Panasonic Cio. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 22...
Местная винодельня/ресторан обслуживает закуски из баклажанов, которая очень вкусная. Пытаясь дублировать его дома, я обнаружил, что это один из наших любимых ужинов для баклажанов. Обязательно...
Вкусной любимый любимый из всех возрастных групп. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 1 (16 унций) упаковка...