Если вам нравятся блинчики для сбора зерновых орехов, у меня есть рецепт для вас. Ореховые, влажные и вкусные блины! Это лучший рецепт блинчика, который я пробовал, и я пробовал много ...
![](/img/38210/329000-1295c282d7ee4589bbdc7fc170dc44ed.jpg)
Ингредиенты
1 чашки старомодной овсянкой
1 чашки цельной пшеничной муки
2 чайные ложки пищевой соды
1 чайная ложка выпечки
чайная ложка соли
1 чашка пахта
1 стакан молока
Чашка растительного масла
1 яйцо
чашка сахара
3 столовые ложки нарезанных грецких орехов (необязательно)
Пошаговый рецепт
Измельчите овес в блендере или кухонном комбайне, пока не станут. В большой миске смешайте молотый овес, цельнозерновую муку, пищевую соду, разрыхлитель и соль.
В другой миске смешайте пахту, молоко, масло, яйцо и сахар с электрическим миксером до однородного состояния. Смешайте влажные ингредиенты в сухие с несколькими быстрыми ударами. При желании добавить орехи.
Слегка смазать сковороду или сковороду и разогрейте ее до среднего огня. Разделите 1/3 стакана теста на горячую сковороду; Приготовьте блины от 2 до 4 минут с одной стороны или до коричневого цвета.
Пищевая ценность (на порцию)
383 | Калории |
16г | Жиры |
52г | Углеводы |
12г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 6 | |
Калории 383 | |
Дневная норма | |
Общий жир 16 г | 20% |
Насыщенный жир 3г | 16% |
Холестерин 37 мг | 12% |
Натрий 769 мг | 33% |
Общее углевод 52 г | 19% |
Диетическое волокно 6г | 21% |
Всего сахар 16 г | |
Белок 12г | |
Витамин С 1 мг | 4% |
Кальций 181 мг | 14% |
Железное 2 мг | 13% |
Калий 376 мг | 8% |
Вам может понравиться
![Семя для семян к кетеу Семя для семян к кетеу](/img/28533/1085352-9e3ef4f0d2744e77b3b6b6302f8982be.jpg)
Я пытался дублировать свои любимые зерновые из мюсли: имбирь, миндаль и кешью. Я забыл миндаль, но этот все еще был вкусным! Кроме того, я рекомендую использовать местный мед, чтобы помочь с...
![Jills Hash Brown Casserole Jills Hash Brown Casserole](/img/14325/978037-67f5658d7539494b8dc42c5675f2c871.jpg)
Идеальная в качестве гарнира для бранча или ужина, эта сливочная и хрустящая хеш -коричневая запеканка всегда соответствует счету. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее...
![Легкие банановые орехи Блины Легкие банановые орехи Блины](/img/10716/4374583-easy-banana-nut-pancakes-lutzflcat-1x1-1-e714632b5969444b927a8b2ddf609836.jpg)
Эти банановые блинчики из грецкого ореха - одни из лучших, которые я когда -либо имел. Они пахнут замечательно и на вкус как банановый ореховой хлеб. Когда вы делаете это в воскресенье утром, они...
![Французский тост с сливочным сыром с клубникой Французский тост с сливочным сыром с клубникой](/img/26429/280159_CreamCheeseStuffedFrenchToastwithStrawberries_MFS27-2000-4f85a6ef7d3c4158a1a6ebb2619d50cc.jpg)
У нас было это блюдо, когда мы остановились в нашей любимой кровати и завтраке. Эта французская запеканка с сливочным сыром отлично подходит для кормления толпы. Все, что вам нужно сделать, это...
![Вегетарианский завтрак бутерброды Вегетарианский завтрак бутерброды](/img/7414/277805vegetarian-breakfast-sandwichesFranceC4x3-6c20f543e6f8447badd0155f4565dec3.jpg)
Вкусные вегетарианские бутерброды на завтрак. Я делаю большие партии из них и держу их в морозильной камере. Возьмите один накануне вечером и дайте разморозить в холодильнике. Утром просто нук, и у...