Если вам нравятся блинчики для сбора зерновых орехов, у меня есть рецепт для вас. Ореховые, влажные и вкусные блины! Это лучший рецепт блинчика, который я пробовал, и я пробовал много ...
Ингредиенты
1 чашки старомодной овсянкой
1 чашки цельной пшеничной муки
2 чайные ложки пищевой соды
1 чайная ложка выпечки
чайная ложка соли
1 чашка пахта
1 стакан молока
Чашка растительного масла
1 яйцо
чашка сахара
3 столовые ложки нарезанных грецких орехов (необязательно)
Пошаговый рецепт
Измельчите овес в блендере или кухонном комбайне, пока не станут. В большой миске смешайте молотый овес, цельнозерновую муку, пищевую соду, разрыхлитель и соль.
В другой миске смешайте пахту, молоко, масло, яйцо и сахар с электрическим миксером до однородного состояния. Смешайте влажные ингредиенты в сухие с несколькими быстрыми ударами. При желании добавить орехи.
Слегка смазать сковороду или сковороду и разогрейте ее до среднего огня. Разделите 1/3 стакана теста на горячую сковороду; Приготовьте блины от 2 до 4 минут с одной стороны или до коричневого цвета.
Пищевая ценность (на порцию)
| 383 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 52г | Углеводы |
| 12г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 383 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 20% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Холестерин 37 мг | 12% |
| Натрий 769 мг | 33% |
| Общее углевод 52 г | 19% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Всего сахар 16 г | |
| Белок 12г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 181 мг | 14% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 376 мг | 8% |
Вам может понравиться
Вкусный веганский хлеб из цуккини. Мммммм! Этот рецепт делает два влажных и нежные хлеб без использования молочных продуктов или яиц. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 10 минут...
Этот рецепт Goetta имеет немецкое происхождение, и я никогда не видел его нигде, кроме как в районе метро Большого Цинциннати. Я обычно делаю это раз в год, когда наступает зима. Чтобы подать...
Осенью эти яблочные оладья стали традицией в моей семье. Я делаю их со свежими яблоками, и они всегда делают завтрак и закуски в вкусное угощение. Они лучше всего едят свежие и теплые. Пыль с...
Овсянка на ночь с йогуртом, порошком стевии, кокосовым молоком и черникой. Время подготовки: 5 минут Дополнительное время: 8 часов Общее время: 8 часов 5 минут Порции: 1 Ингредиенты чашка стальной...
Отличный смузи для настоящего любителя манго! Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 4 Урожай: 5 чашек Ингредиенты 3 чашки нарезанных кубиками манго 1 чашки нарезаны свежими или...