Завтрак

Зерно и ореховые блинчики

30 минут
6 порций

Если вам нравятся блинчики для сбора зерновых орехов, у меня есть рецепт для вас. Ореховые, влажные и вкусные блины! Это лучший рецепт блинчика, который я пробовал, и я пробовал много ...

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
20 минут
Общее время:
30 минут
Порции:
6
Выход:
12 блинов

Ингредиенты

  • 1 чашки старомодной овсянкой

  • 1 чашки цельной пшеничной муки

  • 2 чайные ложки пищевой соды

  • 1 чайная ложка выпечки

  • чайная ложка соли

  • 1 чашка пахта

  • 1 стакан молока

  • Чашка растительного масла

  • 1 яйцо

  • чашка сахара

  • 3 столовые ложки нарезанных грецких орехов (необязательно)

Пошаговый рецепт

  1. Измельчите овес в блендере или кухонном комбайне, пока не станут. В большой миске смешайте молотый овес, цельнозерновую муку, пищевую соду, разрыхлитель и соль.

  2. В другой миске смешайте пахту, молоко, масло, яйцо и сахар с электрическим миксером до однородного состояния. Смешайте влажные ингредиенты в сухие с несколькими быстрыми ударами. При желании добавить орехи.

  3. Слегка смазать сковороду или сковороду и разогрейте ее до среднего огня. Разделите 1/3 стакана теста на горячую сковороду; Приготовьте блины от 2 до 4 минут с одной стороны или до коричневого цвета.

Пищевая ценность (на порцию)

383 Калории
16г Жиры
52г Углеводы
12г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 6
Калории 383
Дневная норма
Общий жир 16 г 20%
Насыщенный жир 3г 16%
Холестерин 37 мг 12%
Натрий 769 мг 33%
Общее углевод 52 г 19%
Диетическое волокно 6г 21%
Всего сахар 16 г
Белок 12г
Витамин С 1 мг 4%
Кальций 181 мг 14%
Железное 2 мг 13%
Калий 376 мг 8%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Семя для семян к кетеу

Я пытался дублировать свои любимые зерновые из мюсли: имбирь, миндаль и кешью. Я забыл миндаль, но этот все еще был вкусным! Кроме того, я рекомендую использовать местный мед, чтобы помочь с...

Jills Hash Brown Casserole

Идеальная в качестве гарнира для бранча или ужина, эта сливочная и хрустящая хеш -коричневая запеканка всегда соответствует счету. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 45 минут Общее...

Легкие банановые орехи Блины

Эти банановые блинчики из грецкого ореха - одни из лучших, которые я когда -либо имел. Они пахнут замечательно и на вкус как банановый ореховой хлеб. Когда вы делаете это в воскресенье утром, они...

Французский тост с сливочным сыром с клубникой

У нас было это блюдо, когда мы остановились в нашей любимой кровати и завтраке. Эта французская запеканка с сливочным сыром отлично подходит для кормления толпы. Все, что вам нужно сделать, это...

Вегетарианский завтрак бутерброды

Вкусные вегетарианские бутерброды на завтрак. Я делаю большие партии из них и держу их в морозильной камере. Возьмите один накануне вечером и дайте разморозить в холодильнике. Утром просто нук, и у...