Без зерна версия тыквенных блинов. Не жарить, просто выпечка!
Ингредиенты
1 стакан миндального масла
1 чашка консервированной тыквы
3 больших яиц
1 чайные ложки агавы нектар
1 чайная ложка пищевой соды
1 чайная ложка ванильного экстракта
1 чайная ложка тыквенного пирога
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Строка 2 выпечка с пергаментной бумагой.
Смешайте миндальное масло, тыкву, яйца, нектар агавы, пищевую соду, ванильный экстракт и тыквенную специю в большой миске. Смешайте, пока не станет гладкое тесто.
Выкопайте 1/4 стакана теста на противень. Повторите с оставшимся жидким тестом, размещая около 4 блинов на лист.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока блины не станут пушистыми и золотистыми, от 10 до 12 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 241 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 241 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 2г | 12% |
| Холестерин 70 мг | 23% |
| Натрий 398 мг | 17% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 2 мг | 8% |
| Кальций 104 мг | 8% |
| Железное 2 мг | 11% |
| Калий 327 мг | 7% |
Вам может понравиться
Сердечный бобовый бобов, хэш-коричневые и яичные завтраки, которые прост в приготовлении. Вершина с дополнительной сальсой при желании. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее...
Это один из моих любимых рецептов. Мой любимый способ насладиться этим - утром, на завтрак, с хорошим кофе. Он сделан из предметов, которые почти всегда встречаются на западной индийской/карибской...
Этот хлеб с яблочным соусом и сметаной - действительно хорошее и влажное угощение. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час 20 минут Общее время: 1 час 30 минут Порции: 24 Урожай: 2...
Даже если вы думаете, что вам не нравится спаржа, вы должны попробовать это. Это удивительно легкая запеканка, похожая на заварку, чтобы собрать вместе на завтрак. Это может быть подготовлено...
Эти блины не слишком толстые, не слишком тонкие, но нежные, легкие, маслянистые и вкусные. Любой может добавить воду в смеси в штучной упаковке, но вы лучше этого! Время подготовки: 5 минут Время...