Я делал этот рецепт для семьи много лет. Это отличное зимнее время, и сама по себе готовит еду.
Ингредиенты
3 фунта говяжьего фарша
3 (12 жидких унций) банки или бутылки пиво
2 (15 унций) банки томатный соус
2 (15 унций) банки на кубиках помидоров
1 (15 унций) могут пинтовые бобы.
1 (15 унций) может красная фасоль, не ограниченная
1 (15 унций) банка бобов почек, невысокая
2 большого белого лука, нарезанный (необязательно)
1 большой зеленый сладкий перец, нарезанный
1 большой красный сладкий перец, нарезанный
чашка светло -коричневый сахар
4 гвоздика чеснока, нарезанный
2 (1,25 унции) Пакеты приправы чили
1 столовая ложка кукурузного крахмала
чайная ложка земля горчицы
1 стакан измельченного сыра чеддер или по вкусу (необязательно)
чашка нарезанного лука, или по вкусу (необязательно)
1 приборный соус с острым перцем, или по вкусу
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Нагрейте большую кастрюлю на среднем огне. Готовьте и перемешайте говядину до подружки и рассыпчатой, от 10 до 15 минут; Слейте и выбросьте смазку. Смешайте пиво, томатный соус, нарезанные кубиками помидоры, бобы пинто, красную фасоль, фасоль, 2 нарезанного лука, зеленый сладкий перец, красный сладкий перец, коричневый сахар, чеснок, приправа чили, кукурузный крахмал и горчица в говяжий фарш; довести до кипения. Уменьшите огонь, накрыть горшок и варить, часто помешивая, пока вкусы не смешаются, около 1 часа.
Вершина каждую порцию с примерно 1 столовой ложкой сыра чеддер, 1 1/2 чайной ложки лука и горячего соуса; Приправить солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 379 | Калории |
| 17г | Жиры |
| 31г | Углеводы |
| 22г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 16 | |
| Калории 379 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 17 г | 22% |
| Насыщенный жир 7г | 36% |
| Холестерин 61 мг | 20% |
| Натрий 1060 мг | 46% |
| Общее углеводы 31 г | 11% |
| Диетическое волокно 6г | 23% |
| Всего сахара 13 г | |
| Белок 22г | |
| Витамин С 32 мг | 161% |
| Кальций 133 мг | 10% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 607 мг | 13% |
Вам может понравиться
Этот вкусный рецепт риса тако является отличным дополнением к тако внутри или снаружи. Моя невеста в восторге от этого рецепта. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 10 минут Общее время...
Секрет этой нежной медовой ветчины-медленная приготовление пищи. Я запускаю его в духовке с низкой температурой около 6 часов вечера за ночь, когда я использовался на завтрак. При использовании на...
Не могу найти готовую замороженную версию в продуктовом магазине, поэтому я сам придумал этот жареный картофель с зелеными бобами и грибами. Даже моему восьмилетнему нравится это. Время подготовки...
Микроволновая адаптированная версия рецепта, предоставленная мне старым другом из Цейлона. Можно тоже запекать в духовке. Порции: 5 Урожай: От 4 до 6 порций Ингредиенты 1 чашка кетчупа 5 столовых...
Удивительно легкий и чрезвычайно ароматный. Порошок карри не добавляет настоящий вкус карри, просто хороший богатый вкус, поэтому попробуйте, даже если вы не фанат карри. Время подготовки: 15 минут...