Это утешительное жаркое курицу и запекание с соусом и овощами занимает всего 30 минут!
![](/img/21276/552595-341ed6a93ad4410eb98a2f5ea114dbfe.jpg)
Ингредиенты
1 (3 фунта) жареная курица
1 (15 унций) может кукурузировать
1 (16 унций) может нарезать морковь, дренированная (необязательно)
1 (12 унций) банка куриная соус
1 (12 унций) банка из индейки соус
3 чашки приготовленной начинки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Измельчить или разорвать курицу в кусочки размером с укус, удаляя как можно больше курицы, или как можно больше, как вы думаете; Поместите разорванную курицу в 9x13-дюймовый блюдо для выпечки.
Добавить кукурузу и морковь; Вылейте куриный соус и соус из индейки. Хорошо перемешайте и посыпьте начинку сверху, чтобы покрыть.
Выпекать в предварительно разогретой духовке около 30 минут или до золотисто -коричневого цвета.
Пищевая ценность (на порцию)
470 | Калории |
23г | Жиры |
34 г | Углеводы |
32г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 8 | |
Калории 470 | |
Дневная норма | |
Общий жир 23г | 29% |
Насыщенный жир 6г | 28% |
Холестерин 89 мг | 30% |
Натрий 1180 мг | 51% |
Общий углевод 34 г | 12% |
Диетическое волокно 4г | 16% |
Всего сахара 5 г | |
Белок 32г | |
Витамин С 4 мг | 22% |
Кальций 60 мг | 5% |
Железный 3 мг | 16% |
Калий 511 мг | 11% |
Вам может понравиться
![Барбекю Teriyaki свиные шашлыки Барбекю Teriyaki свиные шашлыки](/img/5414/50870_BBQ-Teriyaki-Pork-Kabobs_Sheila-LaLonde_4081513_original-4x3-1-feb4bde9bde649bc83a3fdcd127a3fca.jpg)
Эти шашлыки из свинины идеально подходят для летнего гриля и легко адаптируются, чтобы добавить ваши любимые овощи. Отлично с рисом и хорошим салатом! Время подготовки: 30 минут Время приготовления...
![Санта -Фе суп Санта -Фе суп](/img/16610/51110-e8773ad0edae43e2baacd6e7e1bb91d4.jpg)
Этот суп быстро готовит, что вы можете приготовить мягкую или горячую, как вам нравится в зависимости от тушеных помидоров с чили, которые вы используете. Подавать с горячим кукурузным хлебом или...
![Шеф -повар Джонс Нэшвилл горячая курица Шеф -повар Джонс Нэшвилл горячая курица](/img/7837/254804-chef-johns-nashville-hot-chicken-DDMFS-4x3-c1192bac5dfc43bba55056a33a17153f.jpg)
Если у вас никогда не было горячей курицы в Нэшвилле, мы говорим о аппетитно, ультра-хрустящей, огненной жареной курице с глазурью, наполненной кайенной, и под «глазурью» я имею в виду растопленное...
![Южная зеленая фасоль Южная зеленая фасоль](/img/12304/2201276-southern-green-beans-Kristy-H-1x1-1-9d48d1618e984397a8770550e82d0f54.jpg)
Эти южные зеленые бобы восхитительны. Я просто люблю эти бобы! Что может быть лучше, чем зеленая фасоль, картофель и бекон в одном блюде? Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут...
![Жареная свиная отбивная Жареная свиная отбивная](/img/7895/55593-fried-pork-chop-DDMFS-4x3-f5bf4ecdb1804610b7fbafbc5ed92460.jpg)
Эти жареные свиные отбивные настолько хороши, что вы скажете, что они на вкус как рай! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 4 свиные...