Это утешительное жаркое курицу и запекание с соусом и овощами занимает всего 30 минут!
Ингредиенты
1 (3 фунта) жареная курица
1 (15 унций) может кукурузировать
1 (16 унций) может нарезать морковь, дренированная (необязательно)
1 (12 унций) банка куриная соус
1 (12 унций) банка из индейки соус
3 чашки приготовленной начинки
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту (200 градусов C).
Измельчить или разорвать курицу в кусочки размером с укус, удаляя как можно больше курицы, или как можно больше, как вы думаете; Поместите разорванную курицу в 9x13-дюймовый блюдо для выпечки.
Добавить кукурузу и морковь; Вылейте куриный соус и соус из индейки. Хорошо перемешайте и посыпьте начинку сверху, чтобы покрыть.
Выпекать в предварительно разогретой духовке около 30 минут или до золотисто -коричневого цвета.
Пищевая ценность (на порцию)
| 470 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 32г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 470 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 29% |
| Насыщенный жир 6г | 28% |
| Холестерин 89 мг | 30% |
| Натрий 1180 мг | 51% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 4г | 16% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 32г | |
| Витамин С 4 мг | 22% |
| Кальций 60 мг | 5% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 511 мг | 11% |
Вам может понравиться
Пармезан запеченных баклажанов-это удовлетворительная итальянская еда, состоящая из ломтиков баклажанов, покрытых хлебными крошками и сыром пармезан, запеченным между слоями томатного соуса и большим...
Эти воздушные фритюрнические ростки с бальзамикой имеют нежный укус и хрустящий внешний вид, для идеальной комбинации сладкого, соленого и пряного. Отлично с курицей и рисом или жареной индейкой...
Лучшие греческие ребра. Красивый и честный, но не подавляющий. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час 10 минут Дополнительное время: 4 часа Общее время: 5 часов 40 минут Порции: 6...
Начинное вегетарианское блюдо основного блюда, тыква с начинкой и рисом! Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 30 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 2...
Супер вкусный, полив рта, ребра о падении! В зависимости от вашей медленной плиты время может быть меньше. У меня действительно старая медленная плита, а ребра занимают всего 3 1/2 часа. Просто...