Этот салат в греческом стиле с салатом оставался фаворитом в нашем доме на протяжении многих лет. Я делаю это часто для особых случаев и получаю восторженные отзывы вокруг - вы тоже!
Ингредиенты
1 стакан оливкового масла
3 столовые ложки красного винного уксуса
3 столовые ложки тертого сыра пармезан
2 столовые ложки лимонного сока
2 столовые ложки мелко нарезанного чеснока
2 столовые ложки сушеного орегано или по вкусу
1 чайные ложки сухой базилик
1 чайная ложка соли, или по вкусу
Свежий молотый черный перец по вкусу
2 головы салат ромейн, нарезанный
2 больших помидоров, разрезание на клинья
1 Большой огурец, разрезанный на спички
1 красный лук, нарезанный
1 чашка черных оливок
фунт сыр фета, распущенные
Пошаговый рецепт
Смешивание оливкового масла, уксуса, сыра пармезан, лимонного сока, чеснока, орегано, базилика, соли и черного перца вместе в кухонном комбайне до однородного состояния.
Смешайте салат Romaine, помидоры, огурец, красный лук, черный оливки и сыр фета в большой миске. Скрипнуть заправку на овощную смесь; Бросьте, чтобы покрыть.
Пищевая ценность (на порцию)
| 385 | Калории |
| 36г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 385 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 36 г | 46% |
| Насыщенный жир 9г | 43% |
| Холестерин 27 мг | 9% |
| Натрий 800 мг | 35% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 5 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 31 мг | 156% |
| Кальций 243 мг | 19% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 454 мг | 10% |
Вам может понравиться
Поверните традиционный яичный салат с небольшим количеством бекона и сыра, и намек на приправу Cajun. Я считаю, что бекон добавляет достаточно соленого вкуса, поэтому я не добавляю соль в свою. ...
Простой холодный салат из холода и креветок, который удовлетворит ваши потребности. Свет и прямо на уровне углеводов. Наслаждайтесь этим простым блюдом; Используйте легкую майонез и светлую сметану...
Вкусный итальянский куриный колбасовый суп с белой фасолью и овощами, который быстро и легко приготовить. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут Порции: 6...
Здоровая закуска размером с укус. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время: 40 минут Порции: 18 Урожай: 18 мини -кексы Ингредиенты пищевой...
Цест лимона и мед смешивается вместе с сыром Neufchatel, чтобы сделать отличное распространение или погружение. Распространение превосходно в сочетании со свежими фруктами в бутербродах...