Это боковое блюдо из зеленой фасоли не может быть проще. Даже тем, кто не любит зеленые овощи, любят это - независимо от того, сколько я делаю, этого никогда не бывает достаточно!
Рецензенты говорят, что этот миндальный рецепт зеленой фасоли с самым высоким рейтингом быстрый, легкий и вкусный. Это не становится намного лучше, чем это!
Что такое зеленая фасоль миндаль?
Зеленая фасоль Almondine (он же Амандин) - это французское блюдо, которое состоит из зеленых бобов, приготовленных в масле и приправах, а затем увенчанное жареным кусочками. Это звучит причудливо, но удивительно просто сделать это впечатляющее блюдо дома с несколькими основными ингредиентами.
Зеленая фасоль миндальные ингредиенты
Это простые ингредиенты, которые вам нужно, чтобы сделать этот рецепт зеленых бобов миндаль:
- Зеленая фасоль : фунт свежих зеленых бобов должен составить около четырех порций зеленой фасоли миндаль.
- Мягкий миндаль : вам понадобится 1 унция (около 6 столовых ложек) срезанного миндаля.
- Масло : две столовые ложки масла придают богатство, влажность и вкус.
- Приправы : этот рецепт миндального рецепта зеленых бобов приправлен свежим чесноком, солью и перцем.
Как сделать зеленую фасоль миндаль
Вы найдете полный, пошаговый рецепт ниже-но вот краткий обзор того, что вы можете ожидать, когда делаете домашние зеленые бобы миндаль:
- Микроволновая печь зеленая фасоль в соответствии с подробными инструкциями на шаге 1.
- Поджарить миндаль на плите, снять с огня и добавить масло, чтобы растопить.
- Вернитесь к жару, добавьте чеснок и зеленую фасоль и сезон.
- Готовьте, пока не нагрется.
Как хранить зеленую фасоль миндаль
Храните оставшиеся миндаль зеленых бобов в герметичном контейнере в холодильнике до трех дней. Разогреть на плите или осторожно в микроволновке.
Редакционные взносы Кори Уильямс
Ингредиенты
1 фунт свежей зеленой фасоль
1 унции срезал миндаль
2 столовые ложки масла
2 гвоздика чеснока, рубка или более
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите бобы в микроволновую каперовую блюдо с достаточным количеством воды, чтобы покрыть дно. Микроволновая печь на высокой мощности до почти нежного, от 8 до 10 минут. Слейте в кольцу и освежите под холодной проточной водой, чтобы сохранить хороший зеленый цвет.
Нагрейте сковороду на среднем огне. Добавьте миндаль и готовьте, пока не начнете не стать золотым, примерно 3-5 минут, внимательно наблюдая за тем, чтобы не гореть. Снимите сковороду с огня и добавьте масло, чтобы растопить. Вернитесь в тепло и добавьте чеснок. Смешайте зеленую фасоль, приправьте солью и перцем и продолжайте перемешивать до тех пор, пока не нагреваются, от 3 до 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
152 | Калории |
12г | Жиры |
11г | Углеводы |
4г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 152 | |
Дневная норма | |
Общий жир 12 г | 15% |
Насыщенный жир 4г | 21% |
Холестерин 15 мг | 5% |
Натрий 53 мг | 2% |
Общее углевод 11 г | 4% |
Диетическое волокно 4г | 15% |
Всего сахара 4г | |
Белок 4г | |
Витамин С 14 мг | 72% |
Кальций 75 мг | 6% |
Железное 2 мг | 9% |
Калий 323 мг | 7% |
Вам может понравиться
Легкий и вкусный падение или топпинг начо, удовлетворяющий всем! Просто бросьте все ингредиенты в свою медленную плиту (маленький в порядке) и нагревайте в течение нескольких часов, пока не будет...
Легкий и довольно быстрый куриный пирог с тамале. Это должно исчезнуть быстрее, чем вы можете сделать. Подавайте и подавайте с терпким сыром чеддера и сметаной, если это необходимо. Время...
Отличный способ иметь брюссельские ростки с немного большим чудом. Крем забирает горечь, которую вы обычно находите в Брюсселе. Это семейный фаворит во время праздников! Время подготовки: 15 минут...
Простые и вкусные базовые желтые рис. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 45 минут Порции: 7 Урожай: 3 1/2 чашки Ингредиенты 2 столовые ложки без соленого масла 3...
Похоже, такая отхода выбросить или компост красивую зелень. Зеленые редьки имеют слегка острый вкус, похожий на рукколу. Они лучше всего свежо на фермерском рынке. Время подготовки: 15 минут Время...