Пикантная запеканка для завтрака, которая отлично подходит с сальсой и сметаной.
Ингредиенты
1 фунт измельченной мексиканской сырной смесью
8 яиц
1 (16 унций) Пакет Cottage Cheese
1 чашка для выпечки (например, бисквик)
1 стакан молока
чашка маргарина, растопленный
1 (4 унция) может нарезать зеленые чили
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C). Смажьте 9x13-дюймовое выпечка.
Смешайте мексиканскую смесь сыра, яйца, творог, выпечку, молоко, маргарин и зеленый чили вместе в миске; Перевести в приготовленное блюдо для выпечки.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока не будет приготовлен и не пузырится, около 40 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 529 | Калории |
| 40 г | Жиры |
| 15г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 529 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 40 г | 51% |
| Насыщенный жир 19г | 95% |
| Холестерин 252 мг | 84% |
| Натрий 1234 мг | 54% |
| Общее углевод 15 г | 6% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 10 мг | 48% |
| Кальций 490 мг | 38% |
| Железное 2 мг | 9% |
| Калий 257 мг | 5% |
Вам может понравиться
Быстрый и вкусный кето. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 1 Урожай: 1 шоколадный коктейль Ингредиенты 1 стакан не сладого миндального молока 1 средний авокадо - очищен, ям Чашка...
Я больше не могу найти свою любимую кофе и шоколадную мюсли в магазинах, поэтому решил попытаться повторить его, используя список ингредиентов и настройка нескольких различных рецептов. Это конечный...
Это вкусные блины кето. Храните дополнительные блины в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 8...
Этот рецепт можно использовать для хлеба и овощей с едой и очень вкусно! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 40 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1...
Если у вас нет его низкочастота, попробуйте мой омлет шпината с начинкой помидоров и фета. Если вы отталкиваете шпинат и сжимаете его накануне вечером, этот омлет очень выполнен даже для быстрых...