Жареная спаржа проста в создании, но она позволяет вам наслаждаться натуральным вкусом ваших овощей. Свежие копья спаржи покрыты небольшим количеством масла, соли и перца и быстро готовится на сильном огне на гриле. Вот и все! Соедините это с маринованной курицей на гриле или на гриле лосося.
Ищете лучшее летнее блюдо, которое собирается за считанные минуты? Посмотрите не дальше, чем эта легкая жареная спаржа, которая бросала в оливковое масло, приправленная солью и перцем, и жарилась до совершенно нежного.
Как жарить спаржу
Вы найдете подробный список ингредиентов и пошаговые инструкции в рецепте ниже, но давайте рассмотрим основы:
Жареная ингредиенты спаржи
Это основные, кухонные основные ингредиенты, которые вам нужно сделать, чтобы сделать этот простой рецепт жареной спаржи:
- Спаржа : начните с фунта свежей, чистой, отрезанной спаржи.
- Масло : оливковое масло удерживает спаржу от высыхания и дает приправам что -нибудь, чтобы придерживаться.
- Приправы : эта жареная спаржа просто приправлена солью и перцем.
Как приготовить жареную спаржу
Хотите знать, как приготовить спаржу на гриле? Вот краткий обзор того, что вы можете ожидать, когда вы делаете домашнюю жареную спаржу: бросьте спаржу с оливковым маслом, сезон и гриль до слегка обугленного.
Как долго готовить спаржу на гриле
Аспарика должна быть идеально приготовлена через три -пять минут на слегка гриль, нагретый до сильного огня. Вы будете знать, что спаржи выполняются, когда они слегка обуглены и нежны, когда пронзится вилкой.
Что служить с жареной спаржей
Жареная спаржа является идеальным дополнением к любому летнему меню гриля. Исследуйте эти аппетитные коллекции рецептов:
- 15 летних меню гриля, которые вы будете съесть весь сезон
- 16 любимых 5-звездочных рецептов курицы на гриле
- Наши 20 самых популярных овощных рецептов на гриле
- 25+ рецептов рыбы на гриле, которые вам понравится
- 10 десертов, которые вы можете сделать на гриле
Как хранить жареную спаржу
Эта жареная спаржа будет на вкус лучше всего в тот день, когда она приготовлена. Однако, если у вас есть остатки, вы можете хранить их в герметичном контейнере в холодильнике до трех дней.
Советы по сообществу и похвала
Не могу испортить совершенство, по словам Эрика Очиенга. Отличные результаты. Добавлен немного свежего сыра. До окончательного финиша в горячей сковороде я бланшировал спаржу, чтобы поддерживать ярко -зеленый цвет, который прекрасно контрастировал со световым символом на моих овощах.
Абсолютно вкусно и так просто, восхищает Килиена. Используйте сковороду для гриля для гриля, и вам не придется беспокоиться о том, что копья проходят через решетку.
Я сделал это, и они были вкусными, говорит Леб. Я использовал какой -нибудь бальзамический уксус и маринованный с остальными ингредиентами. Сделай это снова!
Редакционные взносы Кори Уильямс
Ингредиенты
1 фунт свежие спаржи
1 столовая ложка оливкового масла
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Разогрейте открытый гриль для сильного огня и слегка помахите решеткой.
Слегка покройте спаржу копья оливковым маслом. Добавить соль и перец по вкусу.
-
Приготовьте спаржу на предварительно разогретых гриле, часто поворачиваясь, пока не станет слегка обугленной и разветвляется примерно на 3-5 минут.
Пеликангал
Пищевая ценность (на порцию)
53 | Калории |
4г | Жиры |
4г | Углеводы |
3г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 53 | |
Дневная норма | |
Общий жир 4г | 4% |
Насыщенный жир 1г | 3% |
Натрий 2 мг | 0% |
Общее углеводы 4г | 2% |
Диетическое волокно 2г | 8% |
Всего сахара 2 г | |
Белок 3г | |
Витамин С 6 мг | 32% |
Кальций 27 мг | 2% |
Железное 2 мг | 13% |
Калий 229 мг | 5% |
Вам может понравиться
![Фаршированный лосось с креветками и крабом Фаршированный лосось с креветками и крабом](/img/2064/9116545-26dab407bbd640ae834a28376118846c.jpg)
Это хороший способ сделать модный чучел лосося с простыми ингредиентами, которые вы можете найти на местном рынке. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 50 минут...
![Говяжий пирог Говяжий пирог](/img/5486/22851-beef-pot-pie-III-DDMFS-beauty-4x3-BG-4644-d4d01ddf022e480e9a69ac143e732e5e.jpg)
Этот пирог из говядины вкусно! Я не мог найти рецепт для такого рода пирога, поэтому я сделал свой собственный, и он отлично подходит для тех холодных ночей. Время подготовки: 20 минут Время...
![Легкая креветка Мозамбик Легкая креветка Мозамбик](/img/5006/6605475-8b3b0e33e8224ce8a1169fa18f71c176.jpg)
Эта креветка с соусом Мозамбика отлично подается над рисом. Zesty Crimp в соусе по шафрану и чесноку. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4...
![Кремовый суп рампы Кремовый суп рампы](/img/7553/9074703-f7b82e66129d45af83ecf48160961c3b.jpg)
Это быстрый и легкий суп, который любит вся моя семья. Я делаю это каждый год, когда рампы в сезон. Подавать с багетом или гренками. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее...
![Хунан Кунг Пао Хунан Кунг Пао](/img/24400/691817-61cfaca239174199ab1630ca38a34355.jpg)
Этот рецепт Хунань Кунг Пао с курицей, креветками, сладким перцем, сушеным перцем чили и вкусом перца седуан, похожий на то, что вы получаете от известной пищевой цепи! Подавать над толстой лапшой. ...