Было оставлено несколько спелых авокадо. Они были дополнениями от гуакамоле на прошлых выходных. Поэтому я дал этот быстрый и чрезвычайно простой рецепт выстрел на гриле, и жене и детям это понравилось. Свежие тоже хорошие. Используйте паприку вместо чипотля и порошка чили для менее острых. Масло канолы может быть заменено на оливковое масло при желании.
Ингредиенты
чашка оливкового масла или по мере необходимости
1 ущипнуть заземляющий перец чипотли или больше по вкусу
1 ущипнуть порошок чили, или больше по вкусу
4 авокадо, пополам и ям
Пошаговый рецепт
Разогрейте гриль для среднего огня и слегка помахите решеткой.
Взбейте оливковое масло, заземляющий чипотл перец и порошок чили вместе в миске; Смажьте по всей поверхности разреза каждого авокадо.
Гриль авокадо, срезанный вниз, на предварительно разогретых гриле, пока линии гриля не начнут образовываться на плоти авокадо, около 5 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 221 | Калории |
| 22г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 221 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 22г | 28% |
| Насыщенный жир 3г | 16% |
| Натрий 8 мг | 0% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 7г | 24% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 10 мг | 51% |
| Кальций 13 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 490 мг | 10% |
Вам может понравиться
Этот рецепт для Focaccia был дан мне моим лучшим другом, который итальянец. Это невероятно просто, с несколькими ингредиентами для хлеба и очень универсальным. Я люблю это, потому что нет дрожжей, и...
Медленная плита пинтовые бобы нежные, вкусные и легкие! Я разработал этот сказочный рецепт Crockpot после того, как нашел слишком много твердых, сырых бобов после приготовления пищи в кастрюле на...
Этот минутный рецепт стейка так прост. Я подаю его с картофельным пюре и теплыми рулетами. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 1 час 5 минут Общее время: 1 час 10 минут Порции: 4...
Вкусный! Вы захотите попробовать этот рецепт в любое время года. Мой муж любит это. Его аромат хорошо поливает. Я сделал это со свежей кукурузой с початки. Используйте большие кислые броски теста...
Я сидел в один день и жаждал теплого ананаса и стейка. Рецепт родился! Этот рецепт действительно легко удвоить, но следите за сахаром, если вы это сделаете. Время подготовки: 15 минут Время...