Я что -нибудь грилю и просто попробовал этот рецепт однажды ночью для разнообразия. Отлично работает над вашим крытым плагином, также грилем из Lean Mean. Они отлично подходят с соусом для погружения в васаби (половина пасты васаби и половина сметаны).
Ингредиенты
2 столовые ложки растопленного масла
1 (16 унций) упаковка брюссельской ростки, вдвое сократилась
2 чайные ложки чесночного порошка
2 чайные ложки потрескались в черный перец
1 ущипная приправленная соль, или по вкусу
1 лайм, пополам пополам
Пошаговый рецепт
Разогрейте открытый гриль для среднего огня и слегка помахите решеткой.
Почистите масло брюссельскими ростками и приправьте чесночным порошком, черным перцем и приправленной солью.
Поместите ростки на предварительно разогретый гриль и варите, пока не появятся нежные и грильные отметки, около 10 минут. Сожмите сок лайма над ростками, прежде чем удалить из гриля.
Пищевая ценность (на порцию)
| 55 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 6г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 55 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Холестерин 8 мг | 3% |
| Натрий 64 мг | 3% |
| Общее углеводы 6г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 9% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 50 мг | 250% |
| Кальций 29 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 242 мг | 5% |
Вам может понравиться
Легкий недельный ужин, который любят мои дети. Имейте это с хорошим салатом, и ужин готов. Красный перец должен быть отрегулирован, чтобы соответствовать вкусу вашей семьи. Время подготовки: 15...
Моя племянница аллергия на корицу, поэтому я придумал этот вариант классической запеканки сладкого картофеля с орехом пекан. Этот рецепт предназначен для 3-квартовой медленной плиты, но его можно...
Эти куриные грудки в стиле каджун могут подаваться горячим или холодным, как блюда, на салате Цезарь или в бутерброде. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время...
Простой и вкусный рецепт свинины, сделанный в мгновенном горшке с ароматизацией DR Pepper. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Дополнительное время: 10 минут Общее время: 1 час 20...
Это может звучать как простой рецепт, но поверьте мне, это замечательно! Это простая в создании ближневосточной комфортной еды, которая сочетает в себе чечевицу, рис и вкусный жареный лук. Йогурт...