Моя племянница аллергия на корицу, поэтому я придумал этот вариант классической запеканки сладкого картофеля с орехом пекан. Этот рецепт предназначен для 3-квартовой медленной плиты, но его можно легко удвоить для 6-квартовой медленной плиты. Я предпочитаю использовать свежий пюре из сладкого картофеля, так как он делает рецепт менее сладким, но консервы также будут работать.
Ингредиенты
пищевой спрей
4 чашки пюре из сладкого картофеля
чашка белого сахара
чашка масла, растопленное
3 столовые ложки светло -коричневого сахара
2 больших яиц, слегка взбитые
1 чайная ложка ванильного экстракта
чайная ложка наземного мускатного ореха
чайная ложка измельчения душиха
чайная ложка молотого имбиря
чайная ложка земли кардамон
чашка тяжелых взбитых сливок
чашка нарезанных орехов ореха
чашка твердо упакован светло -коричневый сахар
чашка универсальной муки
2 столовые ложки масла, растопленное
Пошаговый рецепт
Слегка смажьте 3-квартовую медленную плиту с кулинарным спреем.
Смешайте картофель, белый сахар, 1/3 стакана масла, 3 столовые ложки коричневого сахара, яиц, ванильный экстракт, мускатный орех, душистый перец, имбирь и кардамон в большой миске. Взбить с помощью электрического миксера на средней скорости до однородной массы. Добавьте взбитые сливки и хорошо перемешайте. Вылейте в подготовленную медленную плиту.
Смешайте орехи пекан, 3/4 стакана коричневого сахара, муки и 2 столовых ложки масла в маленькой миске. Посыпать смесью сладкого картофеля.
Накрыть и варить на высоком уровне от 3 до 4 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 412 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 58 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 412 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 8г | 41% |
| Холестерин 70 мг | 23% |
| Натрий 159 мг | 7% |
| Общее углевод 58 г | 21% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 36 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 6 мг | 28% |
| Кальций 68 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 306 мг | 7% |
Вам может понравиться
Простая начинка для пирога с курицей и овощи. Подавать с запеченными кусочками пирога, слоеной тесто, полумесяцами или печеньем. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 35 минут Общее время...
Satay - это блюдо из юго -восточной азиатской шашлыки и жареного мяса, в данном случае, курицы, подаваемой с соусом. Это региональное блюдо, с разными вкусами в разных областях. Этот рецепт - очень...
Так легко, и всем понравится это карри из кокосового молока, шпината, помидоров, бобов Garbanzo и пасты! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 6...
Медленно обжаренная курица тонко приправлена травой, сельдереем, луком и всплеском красного вина. Это сочное и влажное; Простое добро. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 4 часа...
Это удивительное жареное рисовое блюдо обязательно сбивает семью и друзей с их ног! Это заставит их думать, что вы 5-звездочный шеф-повар! Он смешивает сладкий и соленые в идеальной смесью, которую...