Моя племянница аллергия на корицу, поэтому я придумал этот вариант классической запеканки сладкого картофеля с орехом пекан. Этот рецепт предназначен для 3-квартовой медленной плиты, но его можно легко удвоить для 6-квартовой медленной плиты. Я предпочитаю использовать свежий пюре из сладкого картофеля, так как он делает рецепт менее сладким, но консервы также будут работать.
Ингредиенты
пищевой спрей
4 чашки пюре из сладкого картофеля
чашка белого сахара
чашка масла, растопленное
3 столовые ложки светло -коричневого сахара
2 больших яиц, слегка взбитые
1 чайная ложка ванильного экстракта
чайная ложка наземного мускатного ореха
чайная ложка измельчения душиха
чайная ложка молотого имбиря
чайная ложка земли кардамон
чашка тяжелых взбитых сливок
чашка нарезанных орехов ореха
чашка твердо упакован светло -коричневый сахар
чашка универсальной муки
2 столовые ложки масла, растопленное
Пошаговый рецепт
Слегка смажьте 3-квартовую медленную плиту с кулинарным спреем.
Смешайте картофель, белый сахар, 1/3 стакана масла, 3 столовые ложки коричневого сахара, яиц, ванильный экстракт, мускатный орех, душистый перец, имбирь и кардамон в большой миске. Взбить с помощью электрического миксера на средней скорости до однородной массы. Добавьте взбитые сливки и хорошо перемешайте. Вылейте в подготовленную медленную плиту.
Смешайте орехи пекан, 3/4 стакана коричневого сахара, муки и 2 столовых ложки масла в маленькой миске. Посыпать смесью сладкого картофеля.
Накрыть и варить на высоком уровне от 3 до 4 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 412 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 58 г | Углеводы |
| 5г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 10 | |
| Калории 412 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 8г | 41% |
| Холестерин 70 мг | 23% |
| Натрий 159 мг | 7% |
| Общее углевод 58 г | 21% |
| Диетическое волокно 3г | 10% |
| Всего сахара 36 г | |
| Белок 5г | |
| Витамин С 6 мг | 28% |
| Кальций 68 мг | 5% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 306 мг | 7% |
Вам может понравиться
Все ароматы, которые вы любите в высшей пицце, но без всех углеводов. Подавать с боковым салатом для полной еды. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное время: 5 минут...
Это легкий семейный фаворит, и его всегда подают в качестве гарнира на наших ужинах на День Благодарения. Не позволяйте нам напугать хрена. Это просто добавляет острый вкус. Вы можете использовать...
Домашние рыбные палочки, которые идеально хрустят снаружи, нежные и ловкие. Это была моя первая попытка сделать их в воздушном фритюре, и результаты были довольно впечатляющими. Погрузитесь в хартер...
У меня был вечер без моей невесты, чтобы немного экспериментировать со свиной отбивной, и я считаю, что это стоило поделиться. Вылейте бокал белого вина. Нарежьте и подайте с на пару красным...
Меланзане Алла Пармиджиана - это классическое итальянское блюдо из Сицилии, которое часто называют «Пармигианой» сицилийскими местными жителями. Богатство и глубина аромата, которую вы получаете от...