Весь вкус крыла Buffalo, который вы любите в закуске, но подали в стиле ужина. Бонус заключается в том, что курица жареная и не жареная.
Ингредиенты
3 стебля сельдерея, разрезая на кусочки размера спички
2 большие моркови, измельченная
чашка пахта
чашка рассыпанный голубой сыр
2 чайные ложки красного вина уксуса
1 чайная ложка Вустерширского соуса
чайная ложка сельдерея
чайная ложка соли
3 фунта куриных бедер без костей без костей
1 стакана соуса крыла буйвола, разделенная
Пошаговый рецепт
Смешайте сельдерей, морковь, пахту, голубой сыр, уксус, вустершир, семена сельдерея и соль в миске. Отложить в сторону.
Поместите куриные бедра в миску и покрывайте 3/4 стакана соуса для крыла.
Разогрейте на открытом воздухе на среднем огне и слегка масляруйте решетку.
Гриль курица на предварительно разогретом гриль в течение 6 минут. Переверните, и гриль еще 6 минут. Смажьте бедра с оставшимся 1/4 стаканом соуса для крыла и грилем, пока курица больше не станет розовой в кости, а соки не прочли, около 2 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный вблизи кости, должен считать 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).
Переложите курицу на тарелку и подавайте с голубым сыром.
Пищевая ценность (на порцию)
| 440 | Калории |
| 26 г | Жиры |
| 11г | Углеводы |
| 39 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 440 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 26 г | 34% |
| Насыщенный жир 8г | 39% |
| Холестерин 134 мг | 45% |
| Натрий 1569 мг | 68% |
| Общее углевод 11 г | 4% |
| Диетическое волокно 1г | 4% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 39 г | |
| Витамин С 2 мг | 12% |
| Кальций 92 мг | 7% |
| Железное 2 мг | 13% |
| Калий 439 мг | 9% |
Вам может понравиться
Очень вкусный, аутентичный и, что самое важное, великий клон Биг Мак из McDonald's. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 14 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 39 минут...
Этот капустный суп идеально подходит для холодной зимней ночи. Мне нравится моя еда довольно пряная, поэтому обязательно настройте специи, если это не так для вас. Я ем это с небольшим количеством...
Куриное карри с сбалансированными элементами пряных и кислых с традиционными ароматами Юго -Восточной Азии. Подавать с рисом басмати. Это будет еще лучше, если вы оставите его на день или два, прежде...
Традиционное индийское блюдо, приготовленное из пряной цветной капусты и картофеля. Это блюдо готовится на пару, а затем обжаривается в масле, делая его намеренно сухой и несколько хрустящей...
Любите копченые продукты? Любите спаржу? Я экспериментировал во время курения с индейкой грудью и придумал эту мягкую, но ароматную спаржу и чесночную блюдо, изготовленную первоначально в железной...