Ненавижу приготовленной капусты? Не после того, как вы попробуете это!
Ингредиенты
1 капуста головы, сетка и разрезая в клинья
1 лук, нарезанный
1 зеленый сладкий перец, нарезанный
1 гвоздичный чеснок, измельченный
потрескался черный перец по вкусу
чашка масла или маргарина, разрезать на кусочки
Пошаговый рецепт
Разогрейте гриль для среднего огня и слегка масляная решетка.
Поместите капусту на большой лист алюминиевой фольги. Вершина с ломтиками лука, ломтиками сладкого перца, чесноком, черным перцем и маслом. Сложите края фольги вместе, чтобы запечатать, затем снова оберните всю упаковку другим листом фольги.
Готовьте на горячем гриле от 30 до 45 минут, поворачивая пакет каждые 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 130 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 130 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 5г | 25% |
| Холестерин 20 мг | 7% |
| Натрий 91 мг | 4% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 6г | 20% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 90 мг | 448% |
| Кальций 90 мг | 7% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 405 мг | 9% |
Вам может понравиться
Я никогда раньше не делал первичного ребра, но этот рецепт Prime Rib Mlower Plick так просто. Это произошло от моей свекровь, которая часто делает Prime Rib. После многих исследований я внес...
Я добавил заправку в эти измельченные куриные бутерброды с начинкой, и теперь мы с моими дочерьми просят привезти их в Potlucks - постоянно! Я не особенно забочусь о обычных сэндвичах с курицей, но...
Нежный, сладкий, сливочный лук ароматный с ароматом и вкусом шалфея. Порции: 6 Урожай: 10 чашек Ингредиенты 24 маленького лука 10 свежих грибов, нарезанные 4 столовые ложки масла 2 столовые ложки...
Подобно elote, но кукурузные ядра удалены из початки. Сладкий, дымный, соленый, острый-в основном все ароматы-кукуруза. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 55 минут Дополнительное время...
Сладкий картофель бывает разных цветов, от белого до желтого до апельсинового до оранжево-красного. Чем темнее внутреннее, тем слаще это. Я выбрал белый, потому что я добавлял кленовый сироп и...