Я заказал жареную цветную капусту в ресторане. Настолько вкусно, что я решил сделать это дома. Оказалось отлично!
Ингредиенты
1 цветная цветная капуста, разрезая на толстые ломтики
1 столовая ложка оливкового масла
1 столовая ложка коричневого сахара
2 чайные ложки опытной соли (например, Лоури)
Пошаговый рецепт
Разогрейте открытый гриль для среднего огня и слегка помахите решеткой.
Посыпьте кусочки цветной капусты с обеих сторон оливковым маслом, коричневым сахаром и приправленной солью.
-
Приготовьте цветную капусту на предварительно разогретой гриле, пока не появятся следы Char, от 2 до 3 минут на сторону. Переложите на сковороду, безопасную для гриля с крышкой, и продолжайте готовить на гриле до готовности, около 20 минут.
Брен
Пищевая ценность (на порцию)
| 81 | Калории |
| 4г | Жиры |
| 12г | Углеводы |
| 3г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 81 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 4г | 5% |
| Насыщенный жир 1г | 3% |
| Натрий 503 мг | 22% |
| Общее углевод 12 г | 4% |
| Диетическое волокно 4г | 13% |
| Всего сахар 7 г | |
| Белок 3г | |
| Витамин С 67 мг | 335% |
| Кальций 44 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 450 мг | 10% |
Вам может понравиться
Эти греческие картофельные клинья с лимоном и орегано жарены до нежного. Это отличное дополнение к сувлаки. Все, что вам нужно, это отличный греческий салат для полной еды! Время подготовки: 15 минут...
Вкусная альтернатива классическим помидорам в итальянском стиле. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 12 рома...
Это рецепт, который я наткнулся на один горячий ленивый день. Не бойтесь ингредиентами, они работают вместе, чтобы сделать очень вкусный и освежающий салат. Идите вперед и попробуйте - будьте готовы...
Этот летний салат из арбуза Mint одет просто с яблочным уксусом и черным перцем. Время подготовки: 20 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 20 минут Порции: 12 Урожай: 12 порций...
Это блюдо из цуккини с одноклетом делает сама по себе прекрасную сторону или еду. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 8 Ингредиенты чашка масла 6...