Влажная, ароматная курица с картофелем, луком, сладким перцем и грибами, приготовленными на гриле в пакетах из фольги, делает очистку на ветерок!
Ингредиенты
Чашка растительного масла
чашка сидра уксус
1 столовая ложка чесночного порошка
1 чайная ложка земли черный перец
чайная ложка соли
чайная ложка сухого базилика
чайная ложка сушеного тимьяна
4 половинки без костей, куриные грудки
4 большого картофеля, очищен и разрезая на 1/4 дюйма
2 большого лука, разрезая на ломтики толщиной 1/4 дюйма
2 большого зеленого сладкого перца, разрезать на полоски 1/4 дюйма
2 чашки нарезанных грибов пуговиц
Пошаговый рецепт
Разогрейте открытый гриль для среднего огня.
Размешайте растительное масло, уксус сидра, чесночный порошок, черный перец, соль, базилик и тимьян в миске; Отложить в сторону.
Выложите 4 12x12 -дюймовых квадратов алюминиевой фольги. Поместите 1 куриную грудку в центр каждого квадрата, сверху с картофелем, луком, сладким перцем и грибами. Разделите 1/4 соуса на каждом и сложите фольгу вокруг ингредиентов, образуя четыре запечатанных пакета.
Гриль пакетов на предварительно разогретых гриле в течение 30-40 минут, пока внутренняя температура куриных груди не достигнет 170 градусов по Фаренгейту (75 градусов C).
Пищевая ценность (на порцию)
| 720 | Калории |
| 31г | Жиры |
| 79 г | Углеводы |
| 35 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 720 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 31 г | 39% |
| Насыщенный жир 5г | 26% |
| Холестерин 65 мг | 22% |
| Натрий 379 мг | 16% |
| Общее углевод 79 г | 29% |
| Диетическое волокно 12г | 42% |
| Всего сахар 9 г | |
| Белок 35 г | |
| Витамин С 146 мг | 729% |
| Кальций 94 мг | 7% |
| Железный 5 мг | 27% |
| Калий 2200 мг | 47% |
Вам может понравиться
Эта жареная курица с вегетарианкой имеет весь вкус пикантного лимонного перца и чеснока. Рецепт, который состоит из повседневных ингредиентов. Еда достаточно большая, чтобы накормить всю семью. ...
Это любимый кубический стейк моего мужа, переданный из его бабушки. Вкусный стейк с большим соусом, пока вы терпеливы, делая соус. Лучше всего подавать с рисом. Время подготовки: 10 минут Время...
Всего несколько простых шагов, и вы на пути к мясному рулету, который выбит ваши носки! Это не мясной рулет вашей матери! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15...
Просто и вкусно! Фольга держит рыбу влажной и приправы на рыбе, где она принадлежит! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 филе...
Теплый, сытный и сливочный, этот рецепт - отличный способ заставить детей есть цветную капусту, но также может быть использован для впечатления от гостей. Время подготовки: 20 минут Время...