Запустите гриль, а курица на гриле с нашей брокколи Cheddar и растительным рисом.
Ингредиенты
2 столовые ложки Я не могу поверить, что это не масло! Распространение, расплавлено
4 чайные ложки итальянской приправы
2 фунта куриных деталей
2 среднего цуккини или желтого тыква, разрезая на диагональные срезы
1 средний лук, разрезание на 1/2 дюйма
1 средний красный сладкий перец, нарезать на 1/2 дюйма полоски
1 (5,7 унции) Пакет рисовых боковых сторон - брокколи Cheddar, приготовленная в соответствии с направлениями упаковки
Пошаговый рецепт
Смесь распространяется с итальянской приправой в маленькой миске.
Смажьте курицу и овощи с смесью приправы.
Гриль или жарьки курицы и овощей, иногда поворачиваясь, пока курица не будет тщательно приготовлена, а овощи не станут нежными. Подавать курицу и овощи с горячими рисовыми боками Knorr - Cheddar Broccoli.
Пищевая ценность (на порцию)
| 841 | Калории |
| 50 г | Жиры |
| 19г | Углеводы |
| 59 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 841 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 50 г | 64% |
| Насыщенный жир 16 г | 82% |
| Холестерин 213 мг | 71% |
| Натрий 279 мг | 12% |
| Общий углевод 19г | 7% |
| Диетическое волокно 8г | 27% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 59 г | |
| Витамин С 62 мг | 310% |
| Кальций 78 мг | 6% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 922 мг | 20% |
Вам может понравиться
Я был одарен каким-то майонезом со вкусом Cajun и не был уверен, что с ним делать, пока я не заметил свежую кукурузу в продуктовом магазине. Я думал, что сладость кукурузы будет хорошо...
Эта вкусная, сочная жареная курица меда становится смехотворно золотой хрустящей от медового жидкого теста и приправленной хрупкой губ! При желании сбрызнуть немного меда над приготовленной курицей. ...
Запеченная желудовая сквош с маслянистым апельсиновым вкусом, акцентированный мускатным орехом. Дети любят это! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час Общее время: 1 час 15 минут...
Слоистая запеканка из кукурузных лепешек, сливочная смесь курицы и зеленого перца чили и сыр чеддер. Отлично подается с брошенным зеленым салатом, при желании. Время подготовки: 30 минут Время...
Эти крабовые пирожные богаты и влажны с большим количеством мяса и очень мало начинки. Типично для более тонких ресторанов! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25...