Этот рецепт объединяется с минимальной подготовкой. Куриные грудки на гриле с беконом, чесночным порошком и розмарином приготовлены до совершенства. Что может быть лучше? Я всегда придумываю легкие рецепты розмарина, так как у моего двора есть пять огромных кустов розмари. Отлично с жареными овощами и рисом. Наслаждаться!
![](/img/24799/658775-76c0c1be1dde4ca689a73a733e041412.jpg)
Ингредиенты
4 чайные ложки чесночного порошка
4 половинки без костей, куриные грудки
соль и перец для вкуса
4 веточки свежие розмарин
4 толстые ломтики бекон
Пошаговый рецепт
Разогрейте на открытом воздухе на среднем огне, и слегка помахите решеткой.
Посыпать 1 чайную ложку чесночного порошка на каждую куриную грудку и приправить солью и перцем. Положите одну веточку розмарина на каждую куриную грудку. Оберните бекон вокруг курицы, чтобы удержать розмарин. Закрепите бекон с помощью зубочистки или дополнительный толстый стебель розмарина.
Приготовьте куриные грудки, пока в центре больше не будет розовым, а соки не станут чистыми, около 8 минут на сторону. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C). Оставайтесь рядом с грилем, чтобы бороться с любыми вспышками из бекона. Удалите зубочистки перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
208 | Калории |
8г | Жиры |
2г | Углеводы |
30 г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции за рецепт 4 | |
Калории 208 | |
Дневная норма | |
Общий жир 8г | 10% |
Насыщенный жир 3г | 13% |
Холестерин 81 мг | 27% |
Натрий 348 мг | 15% |
Общее углеводы 2г | 1% |
Диетическое волокно 0g | 1% |
Всего сахара 1 г | |
Белок 30 г | |
Витамин С 1 мг | 4% |
Кальций 18 мг | 1% |
Железный 1 мг | 6% |
Калий 308 мг | 7% |
Вам может понравиться
![Копченой колбасовые укладчики с медовым горчичным соусом Копченой колбасовые укладчики с медовым горчичным соусом](/img/25056/Smoked-Sausage-Stackers-with-Honey-Mustard-Sauce-Hillshire-Farm-Brand-eb306c22c1844b9e81dde233b3414684.jpg)
Смешайте копченую колбасу с жареными брюссельскими капустами и сладким луком -шалотом для блюда, которое сладкое, острое и дымное одновременно, в партнерстве с брендом Hillshire Farm. Время...
![Египетская чечевичная суп Египетская чечевичная суп](/img/11980/5196784-egyptian-lentil-soup-Marieta-Alina-Florea-4x3-1-280dd5a4ab17494f824c2cb34a86076d.jpg)
Это традиционный сердечный суп, обычно съеденный в зимнее время, но его можно есть в любое время года. У моего рецепта абсолютно нет жира! Наслаждаться! Время подготовки: 15 минут Время...
![Кэлико -сквош запеканка Кэлико -сквош запеканка](/img/23154/7632-7c9664ce65094be98d83adf3aaa36775.jpg)
Моя двоюродная бабушка сделала это для семейного собрания, и с тех пор это было хитом, даже с детьми! Водяные каштаны добавляют другую текстуру, и мой муж даже использовал целую детскую морковь...
![Хрустящие запеченные куриные бедра Хрустящие запеченные куриные бедра](/img/7566/258878-crispy-baked-chicken-thighs-DDMFS-4x3-10e4e1ac8ece47d89a220a5c109d23ea.jpg)
Просто приправленные солью, перцем и чесночным порошком, костью, куриные бедра на коже выпекаются, пока кожа не станет чудесно хрустящей и золотой. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 50...
![Салат из квиноа черной фасоли Салат из квиноа черной фасоли](/img/43054/5357883-66486eee3fa640659d05bcb2482d392f.jpg)
Этот салат из квиноа с черной фасолью, кинзой и огурцом готов через 30 минут. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 2...