Этот рецепт объединяется с минимальной подготовкой. Куриные грудки на гриле с беконом, чесночным порошком и розмарином приготовлены до совершенства. Что может быть лучше? Я всегда придумываю легкие рецепты розмарина, так как у моего двора есть пять огромных кустов розмари. Отлично с жареными овощами и рисом. Наслаждаться!
Ингредиенты
4 чайные ложки чесночного порошка
4 половинки без костей, куриные грудки
соль и перец для вкуса
4 веточки свежие розмарин
4 толстые ломтики бекон
Пошаговый рецепт
Разогрейте на открытом воздухе на среднем огне, и слегка помахите решеткой.
Посыпать 1 чайную ложку чесночного порошка на каждую куриную грудку и приправить солью и перцем. Положите одну веточку розмарина на каждую куриную грудку. Оберните бекон вокруг курицы, чтобы удержать розмарин. Закрепите бекон с помощью зубочистки или дополнительный толстый стебель розмарина.
Приготовьте куриные грудки, пока в центре больше не будет розовым, а соки не станут чистыми, около 8 минут на сторону. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C). Оставайтесь рядом с грилем, чтобы бороться с любыми вспышками из бекона. Удалите зубочистки перед подачей на стол.
Пищевая ценность (на порцию)
| 208 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 2г | Углеводы |
| 30 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 208 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 3г | 13% |
| Холестерин 81 мг | 27% |
| Натрий 348 мг | 15% |
| Общее углеводы 2г | 1% |
| Диетическое волокно 0g | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 30 г | |
| Витамин С 1 мг | 4% |
| Кальций 18 мг | 1% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 308 мг | 7% |
Вам может понравиться
Эти приготовленные на пару булочки - вкусная китайская димсам, которую можно сделать с мясом или без начинки. Чтобы сделать эти вкусные булочки, вам понадобится вок, оборудованный пароваркой из...
Мой друг сделал это для меня однажды, и я подумал, что они были абсолютно вкусными. Это ее версия подлинного Никарагуанского подорожника Empanadas. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10...
Этот рецепт квашеной капусты и колбасы взята из сладкой старой немецкой леди, с которой я посещал церковь. Разрешите достаточно времени, чтобы приготовить и приготовить это блюдо. Это определенно...
Этот супер легкий рецепт создает чрезвычайно нежную и сочную курицу. Как вы можете найти в мексиканском ресторане с перцем и луком. В качестве дополнения я создал этот рецепт, чтобы включить кукурузу...
Мой муж не любит соус для барбекю, но у нас было жаркое из свинины. Я взбил это в медленной плите, и это было потрясающе подано с брокколи и рисом, а также в виде сэндвичей на свининах для двоих...