Мой друг сделал это для меня однажды, и я подумал, что они были абсолютно вкусными. Это ее версия подлинного Никарагуанского подорожника Empanadas.
![](/img/42437/6869762-f160d22097dd4c6b8138a391c224d6c8.jpg)
Ингредиенты
1 большой спелый подорожник
4 столовые ложки измельченного мягкого сыра чеддер
2 столовые ложки растительного масла
Пошаговый рецепт
Нарежьте подорожник на 3 куски, оставленной кожурой.
Доведите горшок с водой до кипения. Добавьте кусочки подорожника и варите, пока пилинг не начнет пузыриться, от 3 до 5 минут. Удалите бананы с помощью выдолбленной ложки и дайте остыть, пока не будет легко обработать. Очистить и пюре подорожника в миске.
Отдельные пюре с подорожником на 3 шарика одинакового размера, каждый размер мяча для гольфа. Оберните каждый шарик куском полиэтиленовой пленки и нажмите на 6-дюймовый круглый. Разверните и поместите 1 1/2 столовую ложку сыра в середине каждого раунда. Сложите и ущипните края вместе.
Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Жарить фаршированные бананы до слегка подрумянится, от 2 до 3 минут. Переверните и жарьте на другой стороне, пока не подрумянится, еще на 2-3 минуты. Слейте на бумажные полотенца, чтобы поглотить лишнее масло.
Примечание повара:
Любой мягкий сыр, белый или желтый может быть использован.
Пищевая ценность (на порцию)
243 | Калории |
14г | Жиры |
29г | Углеводы |
4г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порции на рецепт 3 | |
Калории 243 | |
Дневная норма | |
Общий жир 14 г | 17% |
Насыщенный жир 4г | 18% |
Холестерин 13 мг | 4% |
Натрий 87 мг | 4% |
Общее углевод 29 г | 11% |
Диетическое волокно 2г | 8% |
Всего сахара 14 г | |
Белок 4г | |
Витамин С 17 мг | 85% |
Кальций 91 мг | 7% |
Железный 1 мг | 4% |
Калий 457 мг | 10% |
Вам может понравиться
![Кремовый грибной суп Кремовый грибной суп](/img/21711/1494-161bb977424d4c9f881a7daaaa5c51bc.jpg)
Этот свежий и сливочный суп легко приготовить, и наполнен сердечными нарезанными грибами. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
![Чрезвычайный соус из клюквенного соуса Чрезвычайный соус из клюквенного соуса](/img/12407/2907429-cranberry-sauce-extraordinaire-Elizabeth-4x3-1-b324d62d29484113a2ae92ef5dbb0c9f.jpg)
Это была «коммерческая тайна» в течение многих лет, но это так хорошо, что я решил поделиться этим! Это все любимый, и его можно даже наливать на кусок сливочного сыра и подавать с крекерами для...
![Чечевица и зеленый суп Чечевица и зеленый суп](/img/14011/290886-aca084a6c6334312b364739e82c1178e.jpg)
Этот вкусный суп из чечевицы и коларда можно съесть холодным летом или горячим зимой. Убедитесь, что вы найдете правильный тип чечевицы. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут...
![Копченой лососевые рулоны Копченой лососевые рулоны](/img/39319/489458-474d544149b741ef9f83bed1135b1da2.jpg)
Вкусная закуска Canape с копченым лосося, раскатываемой вокруг сливочного сыра, расположенного на крекере с огурцом и приправленной/украшенной укропом. При желании украсить луком. Время подготовки...
![Сладкая запеченная куриная грудка Сладкая запеченная куриная грудка](/img/41426/7743808-cd7b83a53e6f49d184e07eb349d41cc2.jpg)
Разработали эти запеченные куриные грудки для тех с уникальными вкусовыми рецепторами, которые любят немного пикантных и немного специй. Отлично подходит для ночей, вы бы предпочли просто бросить что...