Узнайте, как готовить свежие зеленые бобы на гриле. Отличный, простой способ использовать эти садовые зеленые бобы во время гриля в хороший летний вечер. Невероятно вкусно и просто!
Ингредиенты
1 фунт свежей зеленой фасоль, обрезанный
чашка оливкового масла
1 чайная ложка измельченного чеснока
1 чайная ложка кошерной соли
Пошаговый рецепт
-
Соберите все ингредиенты.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Смешайте зеленую фасоль, оливковое масло, чеснок и соль в миске; Бросьте, чтобы покрыть. Разрешить зеленую фасоль мариновать в течение 30 минут.
Dotdash Meredith Food Studios
Разогрейте гриль на среднем огне и слегка масляруйтесь над решеткой. Расставьте зеленую фасоль на сковороде.
-
Поместите кастрюлю для гриля на предварительно разогретый гриль; Готовьте и перемешайте зеленую фасоль до слегка обугленного, около 10 минут.
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 156 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 156 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 17% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Натрий 487 мг | 21% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 19 мг | 94% |
| Кальций 43 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 240 мг | 5% |
Вам может понравиться
Это займет около 25 минут. Очень простой и сказочный вкус! Это очень популярно в Таиланде. Они продают это на улицах, а также в ресторанах. Вы не поверите, насколько невероятен этот рецепт. Это мой...
Я создал этот суп из списка здоровых супер-продуктов, чтобы поесть в течение гриппа/холодного сезона, чтобы повысить иммунную систему. Это просто сделать и не требует много энергии, если вы уже...
Эти жареные на меде морковь и пастернак просты, полезны и вкусны! Моя жена беременна, и она хотела морковь, пастернак и мед, поэтому я бросил их в духовку, и это то, что мы получили. Время...
Эти фаршированные перцы TVP оснащены зеленым сладким перцем, наполненным рисом, текстурированным овощным белком, сыром и томатным соусом. Опустите сыр для веганских вариаций. Подавать с...
Я использую этот маринад на жареных куриных барабанах. Я подал его вместе с домашними лепешками и гуакамоле, а также испанским рисом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут...