Узнайте, как готовить свежие зеленые бобы на гриле. Отличный, простой способ использовать эти садовые зеленые бобы во время гриля в хороший летний вечер. Невероятно вкусно и просто!
Ингредиенты
1 фунт свежей зеленой фасоль, обрезанный
чашка оливкового масла
1 чайная ложка измельченного чеснока
1 чайная ложка кошерной соли
Пошаговый рецепт
-
Соберите все ингредиенты.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Смешайте зеленую фасоль, оливковое масло, чеснок и соль в миске; Бросьте, чтобы покрыть. Разрешить зеленую фасоль мариновать в течение 30 минут.
Dotdash Meredith Food Studios
Разогрейте гриль на среднем огне и слегка масляруйтесь над решеткой. Расставьте зеленую фасоль на сковороде.
-
Поместите кастрюлю для гриля на предварительно разогретый гриль; Готовьте и перемешайте зеленую фасоль до слегка обугленного, около 10 минут.
Dotdash Meredith Food Studios
Пищевая ценность (на порцию)
| 156 | Калории |
| 14г | Жиры |
| 8г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 156 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 14 г | 17% |
| Насыщенный жир 2г | 10% |
| Натрий 487 мг | 21% |
| Общий углевод 8 г | 3% |
| Диетическое волокно 4г | 14% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 19 мг | 94% |
| Кальций 43 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 7% |
| Калий 240 мг | 5% |
Вам может понравиться
Отличная запеченная паста тортеллини с супер сливочным соусом, которая прекрасна! Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1...
Я большой поклонник брюссельской капусты, и это мой любимый способ подготовить их, с поджаренными грецкими орехами, острым апельсиновым соком и цедрой. Время подготовки: 10 минут Время...
Эта курица наполнена двумя из моих любимых вещей: сыр Горгонзола и бекон! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 35 минут Общее время: 55 минут Порции: 2 Ингредиенты пищевой спрей 2...
Эта сырная запеканка из кукурузы очень хороша из -за острых сыра чеддер. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Общее время: 55 минут Порции: 12 Урожай: 1 9x13-дюймовая запеканка...
Deli нарезанный жареной говядиной с рикоттой и сыром моцарелла. Ням ням! Убедитесь, что жареная говядина не нарезана слишком тонкой, чтобы ломтики не развалились. Время подготовки: 20 минут Время...