Этот рецепт для свежей на гриле стейки из акулы с оттенком лимона выявляет свой натуральный вкус на гриле.
Ингредиенты
2 (8 унций) стейки из акулы
2 чашки молока
1 столовая ложка лимонного сока
морская соль и свежевымочный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите стейки из акулы в мелкое блюдо и налейте на них молоко, чтобы покрыть их. Дайте стоять на 2 часа или охладить в течение ночи.
Приготовьте гриль для среднего огня. Снимите стейки из акулы с сковороды и высушите. Откажитесь от оставшегося молока. Приправьте стейки с лимонным соком, морской солью и перцем.
Гриль стейков, пока мясо не станет твердым, около 15 минут, поворачивая один раз. Рыба должна казаться белой до конца.
Пищевая ценность (на порцию)
| 443 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 52г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 443 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 25% |
| Насыщенный жир 6г | 30% |
| Холестерин 126 мг | 42% |
| Натрий 486 мг | 21% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 52г | |
| Витамин С 7 мг | 36% |
| Кальций 359 мг | 28% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 721 мг | 15% |
Вам может понравиться
Свежие травы - лаванда, розмарин и тимьян - используются для изготовления масляного маринада для стейков из свинины. Маринуте мясо, предварительно разогревая гриль для простой и быстрой еды. Время...
Высушенные сливы и смородины, брошенные соленым, жареным миндалем, кремом де -масси и мятой, - это начинка для моего жареного ягненка. Это очень простой способ надеть жаркое на ягненке во время...
Есть разные способы сделать салат из баклажанов, очень распространенный летний салат в моей стране. Это версия под названием «Agioritiki», названная от горы Атос (Agion Oros). Это освежает с дымным...
Я использовал этот рецепт белой фасоли и свиной чили в течение нескольких лет, но я немного меняю его каждый раз в зависимости от того, что у меня есть в кладовой и морозильной камере. Время...
Это замечательный быстрый консервированный рецепт чили, который является сытным и начинкой! Этот рецепт может быть легко изменен. Я использую три банки бобов, потому что я люблю бобы. Вы также можете...