Этот рецепт для свежей на гриле стейки из акулы с оттенком лимона выявляет свой натуральный вкус на гриле.
Ингредиенты
2 (8 унций) стейки из акулы
2 чашки молока
1 столовая ложка лимонного сока
морская соль и свежевымочный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Поместите стейки из акулы в мелкое блюдо и налейте на них молоко, чтобы покрыть их. Дайте стоять на 2 часа или охладить в течение ночи.
Приготовьте гриль для среднего огня. Снимите стейки из акулы с сковороды и высушите. Откажитесь от оставшегося молока. Приправьте стейки с лимонным соком, морской солью и перцем.
Гриль стейков, пока мясо не станет твердым, около 15 минут, поворачивая один раз. Рыба должна казаться белой до конца.
Пищевая ценность (на порцию)
| 443 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 13г | Углеводы |
| 52г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 443 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 25% |
| Насыщенный жир 6г | 30% |
| Холестерин 126 мг | 42% |
| Натрий 486 мг | 21% |
| Общее углеводы 13г | 5% |
| Диетическое волокно 0g | 0% |
| Всего сахар 12 г | |
| Белок 52г | |
| Витамин С 7 мг | 36% |
| Кальций 359 мг | 28% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 721 мг | 15% |
Вам может понравиться
У этого веганского картофельного карри есть обильные специи, которые делают это лучше, чем любой ресторан, который я пробовал. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 1...
Этот прекрасный суп может быть на столе менее чем за 1 час с помощью мгновенного горшка. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 55 минут...
Кремовый и вкусный заменитель картофельного пюре! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 25 минут Порции: 6 Урожай: 6 порций Ингредиенты 1 головная цветная капуста 6...
Я придумал этот рецепт рождественской свинины, когда мой муж попросил «жаркое, которое на вкус как Рождество». Нежная свиная корейка жарена с гвоздикой, яблоками и клюквенной глазурью для соленой...
Эта куриная паста песто легкая и вкусная. Подавать с хрустящим хлебом и салатом для быстрого ужина. Используйте столько или маленького соуса песто, сколько захотите. Использование домашнего песто...