Кремовый огуречный соус выбивает эти жареные гамбургеры в раковине Pita Pocket.
Ингредиенты
2 (8 унций) контейнеры простой йогурт, разделенный
1 (1 унция) упаковка сухой заправки в стиле ранчо
1 огурец, очищен, посеянный и нарезанный
1 фунт говяжий фарш
чашка нарезана кубиками лук
6 раундов лаваша
2 чашки разорванных листьев салата
1 помидор, посеянный и нарезанный кубиками
Пошаговый рецепт
В средней миске смешайте 1 контейнер из простого йогурта с конвертом смеси ранчо. Снимите половину смеси в другую миску. В одну из мисок добавьте оставшийся контейнер с простого йогурта и нарезанный кубиками огурец; хорошо перемешать. Накрыть и поставьте в холодильник. Разогрейте гриль и слегка нефтяная решетка.
Смешайте говяжий фарш и 1/4 чашки лука в оставшуюся половину смеси йогурта. Форма в 6 гамбургерных котлетов.
Гриль пирожки на среднем огне по 7 минут с каждой стороны, поворачивая один раз.
Отрежьте 1/4 конец лаваша и наполните разорванным салатом, жареным бургером, сливочным соусом из огурца и нарезанными кубиками помидоров.
Пищевая ценность (на порцию)
| 590 | Калории |
| 32г | Жиры |
| 44 г | Углеводы |
| 29г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 590 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 32 г | 41% |
| Насыщенный жир 13г | 66% |
| Холестерин 101 мг | 34% |
| Натрий 782 мг | 34% |
| Общее углевод 44 г | 16% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахар 8 г | |
| Белок 29г | |
| Витамин С 5 мг | 26% |
| Кальций 211 мг | 16% |
| Железо 4 мг | 21% |
| Калий 664 мг | 14% |
Вам может понравиться
Домашнее мисо и арахисовое масло приносят азиатский вид в этот ароматный суп. Мне нравится подавать это с моим домашним ржаным хлебом для погружения! Время подготовки: 15 минут Время приготовления...
Эта запеченная запеканка из картофеля является типичным блюдом из северо -восточного колумбийского государства «Норте де Сантандер». Ингредиенты могут быть легко найдены, что позволяет людям за...
Очень легко приготовить тушеное мясо из говядины. Много вкуса и быстрого приготовления. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 6 часов Общее время: 6 часов 15 минут Порции: 6 Урожай: 6...
Я делаю этот рецепт спагетти от дорогого друга семьи, более 25 лет. Это, безусловно, лучший домашний соус и фрикадельки, которые у нас когда -либо были. Я также просто поджарил говядину и добавил ее...
Эти тако Chorizo используют только 5 ингредиентов и вкус потрясающе. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 20 минут Порции: 2 Урожай: 2 тако Ингредиенты 1 Corizo...