Этот рецепт курицы с лимонной газом на гриле легко приготовить и полон вкуса. Это семейный фаворит. Ничего подобного бутылке из магазина; В 100 раз лучше.
Ингредиенты
1 стакан оливкового масла
чашка лимонного сока
6 гвоздика чеснока, рубка
1 столовая ложка лукового порошка
1 чайная ложка земли черный перец
чайная ложка соли
1 фунт без кожи, куриные грудки без костей, нарезанные на полоски
Пошаговый рецепт
Смешайте масло, лимонный сок, чеснок, лук-порошок, перец и соль в большой пакете на молнии размером с галлон. Запечатать и хорошо встряхнуть. Добавьте курицу и снова встряхните. Поместите в холодильник, чтобы мариновать не менее 2 часов.
Разогрейте открытый гриль на среднем огне и слегка помахите решеткой.
Поместите курицу на гриль на косвенное жаре, сделка с маринадом и накройте. Гриль в течение 10 минут. Снова бросьте, затем переверните и выпадайте другую сторону. Покрывайте и продолжайте на гриле, пока в центрах не больше не станут розовыми, а соки не прочтятся, еще примерно на 10 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 627 | Калории |
| 57г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 24г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 627 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 57 г | 73% |
| Насыщенный жир 8г | 41% |
| Холестерин 65 мг | 22% |
| Натрий 350 мг | 15% |
| Общее углеводы 7г | 2% |
| Диетическое волокно 1г | 2% |
| Всего сахара 2 г | |
| Белок 24г | |
| Витамин С 21 мг | 103% |
| Кальций 31 мг | 2% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 286 мг | 6% |
Вам может понравиться
Попробуйте эту цветную цветущую цвету, покрытую богатым сыром соусом и запеченным с луком, миндалем и беконом. Потрясающая сторона! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25 минут Общее...
KLIMP - это маленькие пельмени, добавленные в суп или рагу. Этот рецепт поступает от тети Берты на северной Швеции, которая делает их каждый раз, когда мы посещаем ее. Время подготовки: 3 минуты...
Это очень хороший рецепт, который я получил от своего родного штата, штат Миннесота. Каждое лето, когда мы приходим и посещаем, мы обязательно покупаем дикий рис для этой запеканки. Время...
Это отличное и простое блюдо из одного горшка, которое вы можете гарантировать, что все полюбят! Время приготовления: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты 2 чашки...
Этот куриный жар с овощами-один из моих любимых рецептов. Просто, быстро и просто. Подавать над рисом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 40 минут Порции: 2...