Ужин

Миннесотская свиная отбивные

140 минут
4 порции

Это очень хороший рецепт, который я получил от своего родного штата, штат Миннесота. Каждое лето, когда мы приходим и посещаем, мы обязательно покупаем дикий рис для этой запеканки.

Время подготовки:
20 минут
Время приготовления:
2 часа
Общее время:
2 часа 20 минут
Порции:
4
Выход:
4 порции

Ингредиенты

  • 6 свиных отбивных

  • соль и перец для вкуса

  • 1 стакан нежного дикого риса

  • 1 чашки воды

  • 1 (8 унций) может

  • 1 столовая ложка куриных гранул буульона

  • 1 (10,75 унции) может конденсированный сливки грибного супа

Пошаговый рецепт

  1. Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).

  2. В сковороде с небольшим количеством масла коричнется отбивные, приправленные солью и перцем. Распылите большую кастрюлю 9x13 дюймов с помощью безралеящего спрея. Равномерно посыпьте промытый рис в дне блюда.

  3. Добавьте воду и грибы. Посыпать куриной слиткой. Расставьте отбивные сверху и ложьте суп на отбивные и рис. Накрыть запеканку алюминиевой фольгой и плотно запечатать. Выпекать от 1 1/2 часа до 2 часов или до тех пор, пока рис и отбивные не станут нежными.

Пищевая ценность (на порцию)

352 Калории
14г Жиры
29г Углеводы
27г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 4
Калории 352
Дневная норма
Общий жир 14 г 18%
Насыщенный жир 5г 23%
Холестерин 56 мг 19%
Натрий 791 мг 34%
Общее углевод 29 г 11%
Диетическое волокно 3г 11%
Всего сахара 3г
Белок 27г
Витамин С 0 мг 1%
Кальций 37 мг 3%
Железный 3 мг 14%
Калий 523 мг 11%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Медленная плита из свинины зеленый перец чили

Эта медленная плита зеленая свинина чили сделана из хэтченого зеленого перца чили. Само по себе это отлично или как топпер для буррито, энчиладов или яиц! Время подготовки: 30 минут Время...

Ячмень выпекать

Легкое и хорошее блюдо для горпок. Скедные орехи имеют все значение! Грибы необязательны. Украсить свежей петрушкой. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 1 час 25 минут Общее время: 1 час...

Маринованная курица барбекю

Быстрый и простой способ курицы на барбекю с помощью маринада. Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 8 без костей, куриные грудки 1 чашка кетчупа 2 столовые ложки приготовленного хрена чашка...

Лапша песто цуккини с помидорами и брокколи

Помидоры и брокколи собираются вместе с лапшой песто и цуккини, чтобы приготовить вкусное блюдо! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 10 минут Дополнительное время: 5 минут Общее время...

Пакора

Это действительно вкусная закуска, которую мы обычно имеем в нашей стране, с чаем, в дождливый день. Бесан - это горох из наземной цыпочки; Он также известен как граммская мука, и вы можете найти ее...