Мексиканская уличная кукуруза - один из моих любимых способов съесть кукурузу, но я хотел попробовать что -то другое. Я придумал эту версию Cajun, заменив лайм на лимон, порошок чили со старым заливом, котиджа с пармезаном и кинтро с петрушкой.
Ингредиенты
Кубок майонеза
3 столовые ложки лимонного сока
2 столовые ложки приправы морепродуктов (например, Old Bay)
4 уши свежее кукуруза, шелуха и шелк
2 столовые ложки тертого сыра пармезан
1 столовая ложка свежей нарезанной петрушки
Пошаговый рецепт
Разогрейте открытый гриль на среднем огне и слегка помахите решеткой.
Взбейте майонез, лимонный сок и морепродукты, приправляясь вместе в миске до однородного состояния. Отложить в сторону.
Гриль кукуруза в течение 12 минут, поворачивая каждые 3 минуты, пока все стороны не начнут коричневые. Распределите смесь майонеза на всех сторонах кукурузы и сверху с сыром пармезан и петрушкой.
Пищевая ценность (на порцию)
| 197 | Калории |
| 13г | Жиры |
| 20 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 197 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 13 г | 17% |
| Насыщенный жир 2г | 11% |
| Холестерин 7 мг | 2% |
| Натрий 948 мг | 41% |
| Общий углевод 20 г | 7% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 13 мг | 63% |
| Кальций 33 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 292 мг | 6% |
Вам может понравиться
Одно из моих любимых низкокалорийных блюд, которые заставляют меня забыть о пасте! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 40 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты...
Подавайте каждому из ваших гостей отдельную говядину Веллингтона для впечатляющего блюда. Кроме того, это спасает вас от необходимости вырезать за столом! Для достижения наилучших результатов...
Это мой любимый все времена ... Я подаю его с картофельным пюре и зелеными бобами. Соус делает отличный «соус» для картофеля. Когда у меня нет мяса оленей, я использую лондонскую жаровню. Порции: 6...
Погрузите зубы в эти куриные ползунки для барбекю в стиле Каролины со сливочным салатом из салат на вкусной сладкой булочке. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 3 часа Общее время: 3...
Прекрасный способ съесть обжаренный тунец ахи с вкусным соусом. Отлично подается с белым рисом и бобами или салатом с азиатскими грушами и грецкими орехами. Время подготовки: 15 минут Время...