Это моя любимая сальса, чтобы пойти с летним грилем! Подали это для гостей и семьи, и всем это нравится! Подавать с жареной куриной грудкой, рыбой или свининой.
Ингредиенты
Свежий ананас - очищен, сетка и нарезанный на 1/2 дюйма
пищевой спрей
1 красный сладкий перец, мелко нарезанный
1 маленький сладкий лук, нарезанный
чашка нарезанная свежая кинза
1 маленький перец халапеньо, мелко нарезанный
1 гвоздичный чеснок, измельченный
1 столовая ложка сока лайма
1 чайная ложка белого сахара
чайная ложка соли
Земный черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Разогрейте гриль для среднего огня и слегка помахите решеткой. Распылите кусочки ананаса с приготовлением пищи.
Готовьте ананас на гриле, пока не подрумянится и карамелизовано, от 5 до 10 минут. Снимите ананас из гриля и прохладный; нарезать.
-
Смешайте ананас, красный сладкий перец, лук, кинзу, перцем халапеньо, чеснок, сок лайма, сахар, соль и молотый черный перец вместе в миске; Охладите, пока не смешивается охлаждение и вкуса, около 1 часа.
Пищевая ценность (на порцию)
| 37 | Калории |
| 0 г | Жиры |
| 9г | Углеводы |
| 1г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 37 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 0г | 0% |
| Натрий 197 мг | 9% |
| Общее углеводы 9г | 3% |
| Диетическое волокно 1г | 5% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 1г | |
| Витамин С 48 мг | 238% |
| Кальций 13 мг | 1% |
| Железо 0 мг | 2% |
| Калий 124 мг | 3% |
Вам может понравиться
Более легкая версия классического гулаша. Подавать с салатом для быстрой и полезной еды. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 30 минут Общее время: 45 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций...
Этот мексиканский рецепт курицы делает легкий блюд с Fiesta Flair! Подавать над рисом или лапшой с маслом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 40 минут Порции: 4...
Этот пряный рецепт похлебки рыбы поступает с прекрасного острова Бермудских островов. Замечательная смесь морепродуктов и специй само по себе создает еду! Подавать с буханкой теплого, хрустящего...
Вегетарианский сельдерей, приготовленный в мгновенном горшке. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Это восхитительный, полностью веганский рецепт для приготовления собственных овощей темпуры дома. Нет молочных продуктов, нет яиц, просто натуральные ингредиенты. Время подготовки: 10 минут Время...