Я хотел получить больше рыбы в нашем рационе, поэтому я экспериментировал с различными ароматизаторами для стейков лосося. Эта комбинация, казалось, всегда была особенно вкусной с ризотто и овощей.
Ингредиенты
2 стейки лосося
1 столовая ложка сухой итальянской приправы
1 чайная ложка рассыпана сухой тимьян
1 чайная ложка измельченного сушеного розмарина
соль и перец для вкуса
1 столовая ложка свежего сока лайма
Пошаговый рецепт
Разогрейте открытый гриль для среднего огня и слегка масляной решетки.
Первый сезон каждого стейка с итальянской приправой, тимьяном, розмарином, солью и перцем.
Положите стейки с приправленной стороной на подготовленном гриле. Готовьте на гриле, пока плотские хлопья, поворачиваясь один раз, от 7 до 8 минут. Посыпать каждый стейк соком лайма.
Пищевая ценность (на порцию)
| 324 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 34 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 2 | |
| Калории 324 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 100 мг | 33% |
| Натрий 179 мг | 8% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Диетическое волокно 2г | 5% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 34г | |
| Витамин С 11 мг | 54% |
| Кальций 78 мг | 6% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 673 мг | 14% |
Вам может понравиться
Эта водка Penne La имеет очень быстрый и дразнящий соус на томатном уровне, который сбивает носки с ваших друзей на званом званом вечеринке. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 30 минут...
Ароматный и сытный овощный суп, приготовленный с имбирем и куркумой. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 31 минуты Дополнительное время: 1 мин Общее время: 1 час 2 минуты Порции: 4...
Поппер халапеньо спрятан внутри куриных грудков, а затем завернут в бекон и запечен до хрустящей вкусности. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 40 минут Дополнительное время: 5 минут...
Эта простая, но чрезвычайно ароматная пицца, увенчанная прошутто и базиликом, вносит большие изменения от обычного. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время: 5...
Эта бок-чой, приправленная чесноком и имбирем, готова всего за 10 минут, чтобы сочетаться с любым основным блюдом. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 10 минут...