Этот сладкий картофель на гриле - мой любимый и мои сыновья. Мне не очень нравится традиционная запеканка из сладкого картофеля, но мой сын любит сладкий картофель, поэтому я придумал этот путь, чтобы приготовить их.
Ингредиенты
2 большого сладкого картофеля, разрезая на 1-дюймовые кубики
2 столовые ложки масла
2 столовые ложки коричневого сахара
1 чайная ложка наземной тмин
чайная ложка кайенского перец, или больше по вкусу
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Разогрейте открытый гриль для среднего огня и слегка помахите решеткой.
Разделите кубики сладкого картофеля пополам и поместите каждую половину в центр прямоугольника алюминиевой фольги. Верните каждую порцию примерно половиной масла. Посыпать около половины коричневого сахара, тмина и кайенского перца на каждую порцию. Приправить солью и перцем. Сложите углы алюминиевой фольги вместе и запечатайте, чтобы сформировать сумку вокруг каждой части.
Готовьте на предварительно разогретых гриле, поворачивая мешочки каждые 10 минут, пока картофель не станет нежным и приготовленным через 20-30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 274 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 53 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 274 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрий 169 мг | 7% |
| Общий углевод 53 г | 19% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Всего сахар 16 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 6 мг | 28% |
| Кальций 81 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 787 мг | 17% |
Вам может понравиться
Этот салат из огурца с лимоном и помидорами - это простое освежающее блюдо, которое сопровождает любой тип пищи. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 4 Ингредиенты 2 помидоры...
Нужен быстрый, легкий, приятный на толпе салат, с которым легко играть, чтобы соответствовать разным вкусам? Попробуйте этот салат из огурца и авокадо, и вы обязательно получите удар! Время...
Это простое боковое блюдо объединяется в мгновение ока и идеально сочетается с любым мясом на гриле. Отличный способ использовать изобилие из вашего сада. Время подготовки: 5 минут Время...
Выпечка - отличный способ сосредоточить ароматы. Мне особенно нравится это делать, когда клубника не в сезон и все еще немного твердая. Бальзамический уксус необязательно, но дает им хороший удар...
Эта лапша кунжута Udon-прекрасное гарнир, чтобы подавать с вашей азиатской едой. Так быстро и легко подготовить. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 25 минут Порции...