Этот сладкий картофель на гриле - мой любимый и мои сыновья. Мне не очень нравится традиционная запеканка из сладкого картофеля, но мой сын любит сладкий картофель, поэтому я придумал этот путь, чтобы приготовить их.
Ингредиенты
2 большого сладкого картофеля, разрезая на 1-дюймовые кубики
2 столовые ложки масла
2 столовые ложки коричневого сахара
1 чайная ложка наземной тмин
чайная ложка кайенского перец, или больше по вкусу
соль и перец для вкуса
Пошаговый рецепт
Разогрейте открытый гриль для среднего огня и слегка помахите решеткой.
Разделите кубики сладкого картофеля пополам и поместите каждую половину в центр прямоугольника алюминиевой фольги. Верните каждую порцию примерно половиной масла. Посыпать около половины коричневого сахара, тмина и кайенского перца на каждую порцию. Приправить солью и перцем. Сложите углы алюминиевой фольги вместе и запечатайте, чтобы сформировать сумку вокруг каждой части.
Готовьте на предварительно разогретых гриле, поворачивая мешочки каждые 10 минут, пока картофель не станет нежным и приготовленным через 20-30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 274 | Калории |
| 6г | Жиры |
| 53 г | Углеводы |
| 4г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 274 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 6 г | 8% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрий 169 мг | 7% |
| Общий углевод 53 г | 19% |
| Диетическое волокно 7г | 25% |
| Всего сахар 16 г | |
| Белок 4г | |
| Витамин С 6 мг | 28% |
| Кальций 81 мг | 6% |
| Железное 2 мг | 10% |
| Калий 787 мг | 17% |
Вам может понравиться
Я изобрел этот рецепт в отпуске, когда продукты были переполнены молодыми, нежными цуккини и желтым сквошем. Секрет-высушенные на солнце помидоры. Наслаждаться! Время подготовки: 15 минут Время...
Очень вкусный салат из жареной спаржи и зеленой фасоли. Я получил вдохновение, когда был нерешительным в выборе между двумя овощами для гарнира. Обжаривание овощей выявляет свой великолепный вкус, а...
Не только простое, вкусное побочное блюдо, но и хороший способ стилизовать завтрак или поздний завтрак. Бальзамический уксус добавляет немного запаха и настоящий аромат. Время подготовки: 5 минут...
Имел это на выпускной вечеринке моего племянника. Очень хорошо и не слишком мило. Время подготовки: 20 минут Общее время: 20 минут Порции: 16 Урожай: 16 порций Ингредиенты 1 (3,4 унция) упаковка...
Я смешал много предложений рецензентов для жареных зеленых помидоров с ингредиентом, который предложил мой пожилой бывший свекровь. Результатом является сладкое, горячее сочетание, которое восхищает...