Сквош и цуккини завернут в пакет с фольгой на гриле. Отлично, когда подается со стейком.
Ингредиенты
2 цуккини, вдвое и разрезание на 1/4 дюйма
1 летний сквош, тонко нарезанный
чашка масла
1 столовая ложка соли
2 столовые ложки земли черный перец
2 столовые ложки чесночного порошка
Пошаговый рецепт
Разогрейте гриль для среднего огня.
Поместите цуккини, и тыква на большой лист алюминиевой фольги и точка с маслом. Приправить солью, перцем и чесночным порошком. Запечатайте овощи в фольге.
Поместите пакет из фольги на предварительно разогретый гриль и варите 20 минут, пока овощи не станут нежными.
Пищевая ценность (на порцию)
| 234 | Калории |
| 23г | Жиры |
| 7г | Углеводы |
| 2г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 234 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 23г | 30% |
| Насыщенный жир 15 г | 73% |
| Холестерин 61 мг | 20% |
| Натрий 1335 мг | 58% |
| Общее углеводы 7г | 2% |
| Диетическое волокно 2г | 7% |
| Всего сахара 3г | |
| Белок 2г | |
| Витамин С 18 мг | 88% |
| Кальций 34 мг | 3% |
| Железный 1 мг | 6% |
| Калий 321 мг | 7% |
Вам может понравиться
Эта запеканка из коричневой и копченой колбасы представляет собой блюдо из мяса и potatose в своей основе-проверенная во времени комбинация, которую все любят. Хиллширская ферма копченая колбаса с...
Они отлично подходят для детей. Хорошая альтернатива куриным наггетам McDonald's. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Тунец Маринад. Делает достаточно для 2 стейков AHI тунца. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 2 Урожай: 1 чашка Ингредиенты чашка соевого соуса 2 столовые ложки белого вина 2...
Lobster Newburg богат и вкусный с кусочками лобстера в маслянистом херес -кремовом соусе. Подавать над кусочками с маслом тостов. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее...
Красивое и вкусное блюдо, которое легко и быстро! Подавать с рисом. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 45 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты чашка...