Этот говяжий фарш и рецепт капусты были моей мамой. Она была загородной поваром, простой и понятной. Но, когда я путешествовал, работал и опыта со всего мира, я оглядываюсь назад и понимаю, что многие блюда, которые она приготовила, будучи простыми, идеально подходили для этого момента. Иногда мы должны поставить эмоции и любовь в блюдо, чтобы сделать его дополнительным. Подавать с кукурузой в початках и кукурузным хлебом.
Ингредиенты
1 большая капуста, мелко нарезанная
1 (14,5 унции) может нарезаться на кубики помидоров с соком
1 лук, пополам и тонко нарезанный
1 столовая ложка итальянской приправы
соль и молотый черный перец по вкусу
1 фунт худой говяжий фарш
Пошаговый рецепт
Поместите капусту, помидоры с соком, луком, итальянской приправой, солью и перцем в голландскую печь или большую кастрюлю на медленном огне; Готовьте и перемешайте, пока он не начнет варить.
-
Добавить поспешное говяжий фарш; Накрыть крышкой и варить, время от времени помешивая, пока капуста не станет мягкой, а говяжий фарш не будет готов, около 45 минут.
Лагуна Лала
Примечание
Не готовите и не сливайте мясо; Большая часть вкуса уйдет. Я использую говяжий фарш 90/10 для этого рецепта.
Пищевая ценность (на порцию)
| 228 | Калории |
| 10 г | Жиры |
| 18г | Углеводы |
| 18г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 228 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 10 г | 12% |
| Насыщенный жир 4г | 19% |
| Холестерин 50 мг | 17% |
| Натрий 191 мг | 8% |
| Общий углевод 18 г | 7% |
| Диетическое волокно 7г | 24% |
| Всего сахара 10 г | |
| Белок 18г | |
| Витамин С 84 мг | 422% |
| Кальций 132 мг | 10% |
| Железо 4 мг | 23% |
| Калий 683 мг | 15% |
Вам может понравиться
Эти ребра будут иметь дымный вкус без всего времени на гриле. На гриле требуется всего 30 минут, чтобы дать ребрам, которые ожидают южан -ароматизатора. Вы также можете использовать этот рецепт для...
Точно так же, как мама делала, но намного быстрее. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 45 минут Дополнительное время: 1 час 40 минут Общее время: 2 часа 35 минут Порции: 4 Урожай: 4...
Тако моей мамы получают макияж с молотой индейкой. Они намного здоровее, проще и быстрее, потому что нет смазки для борьбы, и я думаю, что они просто вкуснее. Время подготовки: 20 минут Время...
Хороший рис, бобы и томатное блюдо, которое занимает около 20 минут. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 20 минут Порции: 8 Урожай: 8 порций Ингредиенты 1 лук...
Вкусные жареные ноги лягушки! Этот простой рецепт включает в себя покрытие лягушками ножками с крошками крекеров и кукурузной мукой, а затем кратко обжарить их в масле для нежного и хрустящего...