Это отличная запеканка из говяжьего фарша и шпината. Даже моему мужу, которому это не заботится о шпинате, нравится этот! И это получили восторженные отзывы, когда я взял его в церковный пот.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
1 средний лук, нарезанный
1 гвоздичный чеснок, измельченный или больше по вкусу
1 (10 унций) может нарезать грибы, дренированные
1 чайная ложка сушеного орегано
2 отбрасывания соуса с острым перцем, или больше по вкусу
соль и молотый черный перец по вкусу
2 (10 унций) пакеты заморожены нарезанный шпинат, оттаивший и истощенный
1 (10,5 унции) может конденсированный сливки супа сельдерея
1 чашка сметаны
1 (8 унций) Сыр с измельченным моцареллой сыр
Пошаговый рецепт
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту (175 градусов C).
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавить говяжий фарш, лук и чеснок; Готовьте и добавьте горячую сковороду, пока говядина не подрумянится и рассыпляется, от 5 до 7 минут. Слейте и выбросьте смазку. Добавить грибы, орегано, горячий соус, соль и перец; Варить 5 минут.
Добавить шпинат, конденсированный суп и сметану; Готовьте, пока не нагрется, около 5 минут. Переложите смесь в кастрюлю и накрыть сыром моцарелла.
Выпекать в предварительно разогретой духовке, пока сыр не расплавится, от 15 до 20 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 396 | Калории |
| 26 г | Жиры |
| 14г | Углеводы |
| 28г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 396 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 26 г | 33% |
| Насыщенный жир 13г | 65% |
| Холестерин 93 мг | 31% |
| Натрий 960 мг | 42% |
| Общее углевод 14 г | 5% |
| Диетическое волокно 5г | 16% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 28г | |
| Витамин С 8 мг | 38% |
| Кальций 494 мг | 38% |
| Железо 4 мг | 22% |
| Калий 708 мг | 15% |
Вам может понравиться
Я люблю лодки цуккини, и я всегда ищу новые способы испытать их. Этот рецепт делает очень сытное блюдо с говяжьим фаршем - моей семье это любит! Это идеальное использование для всех тех Jumbo...
Похоже на пирог, порезы, как пирог, и на вкус немного юго -западного рай. Эта запеканка изготовлена из пинто и черных бобов, сложенных на лепешки и сыра. Соус Picante дает ему правильный удар. Вы...
Традиционный тайский суп Тома Юма с креветками и соломенными грибами. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 1 час 15 минут Общее время: 1 час 45 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Эта паста с лимонной креветками - очень слегка блюдо. Это освежает, а также начинка. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время: 25 минут Порции: 4 Ингредиенты 1 столовая...
Я делал это блюдо из клюквенного риса в течение многих лет. Это отличается от типичных блюд из рисового пилафа тем, что клюква добавляет сладость и терпкость, которые вы не ожидаете в соленое блюдо...