Эта паста с лимонной креветками - очень слегка блюдо. Это освежает, а также начинка.
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла
1 фунт креветки, очищенные и деформированные
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка земли черный перец
1 (16 унций) упаковка свежая лингвинская паста
1 лимон, узубленный и сок
2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
2 столовые ложки масла
1 стакан свежего тертого сыра пармезан
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения.
Тем временем нагрейте оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне. Сезон креветки с солью и перцем. Готовьте и перемешайте креветки в горячем масле до непрозрачного, около 2 минут на сторону. Снимите с огня.
Готовьте лингвину в кипящей воде, пока не станет нежным, но укусом, от 1 до 3 минут. Слейте, оставлять 2 столовые ложки приготовления воды.
Смешайте лимонную цедру и сок в небольшой кастрюле на среднем огне; довести до кипения. Посыпать петрушкой и добавить в сливочное масло, пока не расплавится. Добавьте зарезервированную приготовленную воду. Добавить креветки в лимонный соус.
Смешайте лингвини, соус с лимоном-стриммом и сыр пармезан в большой подаче.
Советы
В этом рецепте используются около 2 столовых ложек лимонного цедры и 3 столовых ложки сока.
Пищевая ценность (на порцию)
| 585 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 66 г | Углеводы |
| 39 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 585 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 8г | 41% |
| Холестерин 287 мг | 96% |
| Натрий 1158 мг | 50% |
| Общее углевод 66 г | 24% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 39 г | |
| Витамин С 25 мг | 127% |
| Кальций 297 мг | 23% |
| Железный 7 мг | 39% |
| Калий 445 мг | 9% |
Вам может понравиться
Простой соус из яблочного масла добавляет восхитительный вкус традиционной запеченной курице. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 15 минут Порции: 6 Урожай...
Это более простой способ сделать традиционное южное блюдо! Меньше времени и меньше ингредиентов с теми же вкусными результатами! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 10 минут Общее время...
Быстрый и легкий жаркий креветки с замороженными овощами, замороженными креветками и легким соусом. Подавать над рисом или лапшой, и наслаждайтесь. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15...
Это превосходное запеченное помидор на вкус на вкус как пицца без корочки! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 35 минут Порции: 4 Ингредиенты 4 больших спелых...
Я придумал эту ночь, пытаясь «выяснить», какой будет ужин. Схватил некоторые вещи из кладовой, и то, что получилось, было хранителем. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Общее...