Эта паста с лимонной креветками - очень слегка блюдо. Это освежает, а также начинка.
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла
1 фунт креветки, очищенные и деформированные
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка земли черный перец
1 (16 унций) упаковка свежая лингвинская паста
1 лимон, узубленный и сок
2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки
2 столовые ложки масла
1 стакан свежего тертого сыра пармезан
Пошаговый рецепт
Доведите большую кастрюлю с слегка соленой водой до кипения.
Тем временем нагрейте оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне. Сезон креветки с солью и перцем. Готовьте и перемешайте креветки в горячем масле до непрозрачного, около 2 минут на сторону. Снимите с огня.
Готовьте лингвину в кипящей воде, пока не станет нежным, но укусом, от 1 до 3 минут. Слейте, оставлять 2 столовые ложки приготовления воды.
Смешайте лимонную цедру и сок в небольшой кастрюле на среднем огне; довести до кипения. Посыпать петрушкой и добавить в сливочное масло, пока не расплавится. Добавьте зарезервированную приготовленную воду. Добавить креветки в лимонный соус.
Смешайте лингвини, соус с лимоном-стриммом и сыр пармезан в большой подаче.
Советы
В этом рецепте используются около 2 столовых ложек лимонного цедры и 3 столовых ложки сока.
Пищевая ценность (на порцию)
| 585 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 66 г | Углеводы |
| 39 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 585 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенный жир 8г | 41% |
| Холестерин 287 мг | 96% |
| Натрий 1158 мг | 50% |
| Общее углевод 66 г | 24% |
| Диетическое волокно 6г | 21% |
| Всего сахара 0 г | |
| Белок 39 г | |
| Витамин С 25 мг | 127% |
| Кальций 297 мг | 23% |
| Железный 7 мг | 39% |
| Калий 445 мг | 9% |
Вам может понравиться
Мясо и картофель приготовлены вместе. Настоящий хороший тако гамбургеры! Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 25 минут Общее время: 50 минут Порции: 4 Урожай: 4 порции Ингредиенты тяжелая...
Цыпленок жаренен с красным сладким перцем и сахарным горохом и подается над рисом в этом блюде, вдохновленном Сэчуань, идеально подходит для недели. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 25...
Еще один способ приготовить кукурузу на початках на гриле, но это по -другому и очень хорошо. Вам не понадобится масло. Время подготовки: 5 минут Время приготовления: 20 минут Дополнительное время...
Это быстрый и легкий суп, который любит вся моя семья. Я делаю это каждый год, когда рампы в сезон. Подавать с багетом или гренками. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее...
Медленная плита пинтовые бобы нежные, вкусные и легкие! Я разработал этот сказочный рецепт Crockpot после того, как нашел слишком много твердых, сырых бобов после приготовления пищи в кастрюле на...