Это восхитительный рецепт для еды на ходу.
Ингредиенты
1 чашка сока гуавы
чашка молока
1 средний банан, нарезанный
4 кубика льда
Пошаговый рецепт
Смешайте сок гуавы, молоко, бананы и кубики льда в блендере; Смешайте на высоком уровне, пока хорошо не смешано.
Пищевая ценность (на порцию)
| 315 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 71г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 315 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 61 мг | 3% |
| Общее углевод 71 г | 26% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 56 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 57 мг | 285% |
| Кальций 162 мг | 12% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 700 мг | 15% |
Вам может понравиться
Рецепт моей прабабушки для Столлена, немецкого праздничного хлеба. Большинство людей ставят глазурь сверху, но я не знаю. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 50 минут Дополнительное...
Если вам нравятся эти вафли корицы из Департамента замороженных продуктов питания, вам понравятся это! Я разработал этот рецепт, потому что я не забочусь о сиропе. Большинству вафлей нужна сладость...
Быстрый и легкий сэндвич с ветчиной, яйцом и сыром, которые можно изменить для ваших предпочтений. Если не подавать их сразу, вы можете дать им остыть, положить в морозильник на час, а затем...
Эти влажные черничные кексы цуккини создают вкусное и красочное угощение для завтрака или закуски, которую понравится вся семья. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 20 минут Общее время...
Вкусные и полезные цельнозерновые блины. Я люблю их с ягодами и йогуртом. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 15 минут Общее время: 30 минут Порции: 4 Урожай: 8 блинов Ингредиенты 1...