Это восхитительный рецепт для еды на ходу.
Ингредиенты
1 чашка сока гуавы
чашка молока
1 средний банан, нарезанный
4 кубика льда
Пошаговый рецепт
Смешайте сок гуавы, молоко, бананы и кубики льда в блендере; Смешайте на высоком уровне, пока хорошо не смешано.
Пищевая ценность (на порцию)
| 315 | Калории |
| 3г | Жиры |
| 71г | Углеводы |
| 6г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции на рецепт 1 | |
| Калории 315 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 3г | 4% |
| Насыщенный жир 2г | 9% |
| Холестерин 10 мг | 3% |
| Натрий 61 мг | 3% |
| Общее углевод 71 г | 26% |
| Диетическое волокно 5г | 18% |
| Всего сахара 56 г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 57 мг | 285% |
| Кальций 162 мг | 12% |
| Железный 1 мг | 3% |
| Калий 700 мг | 15% |
Вам может понравиться
Богатые и вкусные черничные кексы. Секрет - сметана. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 20 минут Общее время: 30 минут Порции: 24 Урожай: 2 дюжины Ингредиенты 4 больших яиц 2 стакана...
Вкусная толпа для позднего завтрака. Также можно сделать накануне вечером и охладить, а затем запекать утром. Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 35 минут Дополнительное время: 15...
Эта Frittata - хорошее блюдо для дома, потому что, в отличие от разнообразия ресторана, вы можете различить количество овощей на нем. Так что будьте креативно и наслаждайтесь своей Frittata. Порции...
Простая, но начинка, пряный омлет. У меня был пакет соевого чоризо трейдера Джо, и я искал простой способ приготовить его. Подавать с зеленым салатом для легкой еды. Омлет довольно тонкий. Не...
Рецепт мгновенного горшка для укусов яиц. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 15 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 40 минут Порции: 4 Урожай: 4 укуса яиц Ингредиенты Без...