Рецепт мгновенного горшка для укусов яиц.
Ингредиенты
Без придурок
4 ломти
Чашка измельченного сыра
чашка творога
чашка наполовину половину
4 больших яиц
1 ущипнуть соль
Пошаговый рецепт
Спрей яичные формы с брызги с непригарным приготовлением пищи. Посыпать рассыпанный бекон в формы.
Смешайте измельченный сыр, творог, половину с половиной яйца и соль в блендере; обрабатывать до гладкого. Разделите смесь одинаково среди форм, заполняя каждую около 3/4. Накрыть фольгой, плотно обернувшись по краям форм.
Вылейте воду во внутреннюю горшок многофункциональной скороварки (например, мгновенный горшок). Закройте и заблокируйте крышку. Выберите парашет в соответствии с инструкциями производителя; Установите таймер на 8 минут. Дайте от 5 до 10 минут для построения давления.
Выпустите давление с использованием метода естественного высвобождения в соответствии с инструкциями производителя, в течение 10 минут. Осторожно выпустите оставшееся давление, используя метод быстрого выпуска, около 5 минут.
Держите плесень на решетке и аккуратно вытолкните яйца. Подавайте немедленно или прохладно и храните в холодильнике до 1 недели.
Примечания повара:
Я использовал предварительный бекон из Costco (R) и молока вместо половины с половиной. Вы можете использовать любой тип измельченного сыра, например, чеддер. Я использовал сыр Колби-Джек.
Яичные укусы могут быть заморожены на срок до 1 месяца.
Пищевая ценность (на порцию)
| 349 | Калории |
| 27г | Жиры |
| 3г | Углеводы |
| 25 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 349 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 27 г | 34% |
| Насыщенный жир 14 г | 69% |
| Холестерин 252 мг | 84% |
| Натрий 759 мг | 33% |
| Общий углевод 3г | 1% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 25г | |
| Витамин С 0 мг | 1% |
| Кальций 354 мг | 27% |
| Железный 1 мг | 8% |
| Калий 218 мг | 5% |
Вам может понравиться
Мне подали этот товар на постели и завтрак. Для захватывающей презентации посыпьте готовое блюдо коричневым сахаром! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 50 минут Общее время: 1 час...
Это слегка на вкус смузи, который заполнит вас! Идеальный завтрак! Сделано с мгновенной овсяной, йогуртом и бананом. Время подготовки: 5 минут Общее время: 5 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции...
Метод без приготовления приготовления стального овсяка. Замачивание в течение ночи делает жевательной и сытный полезный завтрак или закуски, которые готовы, когда вы едете. Время подготовки: 10...
Это на вкус удивительно похож на сорта овсянки с мгновенным сахаром клена и коричневого сахара, которые вы покупаете в маленьких пакетах. Сэкономьте деньги, сделав свои собственные! Для каждой партии...
Это быстрый и простой смузи для завтрака с высоким содержанием белка, используя ваш Nutribullet. Время подготовки: 10 минут Общее время: 10 минут Порции: 2 Урожай: 2 порции Ингредиенты 1 стакан...