Я придумал это после попытки выяснить, что делать с некоторыми оставшимися кусочками ветчины, и до сих пор всем это нравится.
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла или по мере необходимости
1 лук, нарезанный кубиками
3 красного картофеля, расквартированный или более
чашка кубика приготовленной ветчины, или по вкусу
3 чашки тяжелых взбитых сливок
1 (15 унций) кукуруза с кремом
1 (12 унций) упаковка замороженных кукурузных ядер
1 стакан 2% молока
чашка воды
1 кубик куриного бульона
1 чайная ложка чесночного порошка
1 чайная ложка луковой порошки
1 чайная ложка молотого имбиря
соль и молотый черный перец по вкусу
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в большом кастрюле на среднем огне; Готовьте и перемешайте лук до прозрачного, от 5 до 10 минут. Добавить картофель и ветчину в лук; Готовьте и перемешайте, пока ветчина не нагревается, около 5 минут.
Смешайте взбитые сливки, кукурузу с сливками, замороженные кукурузные ядра, молоко, вода, куриный бульон, чесночный порошок, лук-порошок и молотый имбирь в смесь лукового лаогона; Готовьте на среднем огне, пока картофель не станет смягчен, от 30 до 45 минут. Приправить суп с солью и перцем.
Пищевая ценность (на порцию)
| 459 | Калории |
| 38 г | Жиры |
| 28г | Углеводы |
| 7г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 8 | |
| Калории 459 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 38 г | 48% |
| Насыщенный жир 22г | 109% |
| Холестерин 130 мг | 43% |
| Натрий 474 мг | 21% |
| Общее углеводы 28 г | 10% |
| Диетическое волокно 2г | 8% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 7г | |
| Витамин С 11 мг | 57% |
| Кальций 106 мг | 8% |
| Железный 1 мг | 4% |
| Калий 405 мг | 9% |
Вам может понравиться
Этот простой ризотто сделан из зеленого лука и сыра пармезан. Это рисовое блюдо быстро и не требует постоянного перемешивания! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 30 минут Дополнительное...
Используйте конденсированный куриный суп из Кэмпбелла, куриную грудку и макароны с бабочкой, чтобы приготовить однополушню со сливочным соусом песто. Время приготовления: 20 минут Общее время: 20...
Это отличное свежее летнее блюдо с обжаренным цуккини, чесноком, морковью, бальзамическим уксусом и ярким вкусом свежего лимонного сока. Это прекрасно сочетается с едой. Время подготовки: 10 минут...
Это мой любимый рецепт курицы кунг -пао. На вкус он на вкус из моего любимого китайского места. Это тоже быстро и легко. Подавать с теплым приготовленным рисом. Попробуй это! Время подготовки: 25...
Мы с женой делали Дэниел Фаст, и мы искали варианты еды, которые вписываются в быстрые параметры. Я помню, как моя мама делала это блюдо, используя говяжий фарш или индейку, но мы использовали...