Этот простой ризотто сделан из зеленого лука и сыра пармезан. Это рисовое блюдо быстро и не требует постоянного перемешивания!
Ингредиенты
2 столовые ложки масла
чашка нарезанный зеленый лук
1 чашки сыграть длиннозернистым рисом
4 стакана воды
1 чайная ложка куриных гранул
чайная ложка земля черного перца
чашка тертый сыр пармезан
Пошаговый рецепт
Растопить масло в большой сковороде на среднем огне. Готовьте и перемешайте зеленый лук в горячем масле, а затем добавьте рис. Готовьте и перемешайте, пока рис не поджарится, от 2 до 3 минут. Залить в воду; Приправить куриным буйолом и перцем. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до среднего. Накрыть и варить 20 минут.
Снимите с огня. Дайте стоять, покрыто, в течение 5 минут. Добавьте в сыр пармезан.
Пищевая ценность (на порцию)
| 243 | Калории |
| 8г | Жиры |
| 34 г | Углеводы |
| 8г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 243 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенный жир 5г | 24% |
| Холестерин 21 мг | 7% |
| Натрий 284 мг | 12% |
| Общий углевод 34 г | 12% |
| Диетическое волокно 1г | 3% |
| Всего сахара 1 г | |
| Белок 8г | |
| Витамин С 2 мг | 11% |
| Кальций 161 мг | 12% |
| Железное 2 мг | 12% |
| Калий 98 мг | 2% |
Вам может понравиться
Ужасная медовая морковь, все еще теплая от воздушной фритюрнины, бросают маслянистой бальзамической глазурью и посыпали луком в этом простых и быстрых рецептах боковых блюд в неделю. Время...
Подавайте эти жареные зеленые помидоры на улице со стаканом чая со льдом однажды летней ночью и наслаждайтесь закатом с кем -то, кого вы любите. Вы также можете обжарить красные помидоры с этим...
Быстрая, легкая и вкусная апельсиновая курица, приготовленная из куриных бедер в скорме с мгновенной горшкой. Украсьте с дополнительным зеленым луком и семенами кунжута и подайте на рис, при желании...
Это рецепт, с которым я просто обманывал и придумал. Когда я впервые попробовал это, я гордился! Я чувствовал, что ел еду из итальянского ресторана для гурманов! Время подготовки: 15 минут Время...
Это быстрое блюдо, которое отлично подходит для лета. Я придумал это в четверг после школы, когда мама попросила меня подготовить ужин, прежде чем она вернулась домой. Хороший и легкий. Время...