Этот гамбургер хэш-это быстрое и недорогое однополосное блюдо. Вы можете использовать оставшуюся жареную говядину, если вы предпочитаете.
Ингредиенты
1 фунт худой говяжий фарш
1 большой лук, нарезанный
1 фунт картофеля, разрезать на маленькие куски
2 столовые ложки говядины Бульон
вода для покрытия
Пошаговый рецепт
Нагрейте большую кастрюлю на среднем огне. Готовьте и перемешайте говяжий фарш и лук, пока не подрумянится, от 5 до 7 минут.
Добавить картофель и бульон; Вылейте достаточно воды, чтобы покрыть картофель. Покройте кастрюлю, уменьшите огонь до минимума и варите на медленном огне до тех пор, пока картофель не станет мягким, а вода не будет поглощена, около 30 минут.
Пищевая ценность (на порцию)
| 358 | Калории |
| 16г | Жиры |
| 25 г | Углеводы |
| 27г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 358 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 16 г | 21% |
| Насыщенный жир 6г | 32% |
| Холестерин 78 мг | 26% |
| Натрий 735 мг | 32% |
| Общий углевод 25 г | 9% |
| Диетическое волокно 3г | 9% |
| Всего сахара 4г | |
| Белок 27г | |
| Витамин С 15 мг | 76% |
| Кальций 22 мг | 2% |
| Железный 3 мг | 15% |
| Калий 763 мг | 16% |
Вам может понравиться
Это очень вкусная говядина, приготовленная на гриле из медленной плиты. Говядина, лук, томатный соус и специи. Просто восхитительно! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 8 часов Общее...
Этот рецепт нерано спагетти из региона Неаполя, Италия очень проста и легко. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 1 час Общее время: 1 час 45 минут Порции...
Используйте лучшие выдержанные сыры, которые вы можете найти. Любая колбаса Андуй будет работать, но не заменяет. Просто оставьте это, если вы не можете найти. Время подготовки: 25 минут Время...
Этот замечательный суп из тортильи с мгновенным горшком - такой вкусный, быстрый и легкий ужин, который вы будете собрать в кратчайшие сроки! Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 18 минут...
Эти пикантные кондитерские укусы делают элегантную (но легкую) вечеринку. Вы можете заменить свежие листья тимьяна вместо сушеного тимьяна, если вы предпочитаете. Время подготовки: 20 минут Время...