Очень приятно в холодную зимнюю ночь. Этот суп имеет все предметы первой необходимости, и это довольно вкусно.
Ингредиенты
1 фунт говяжий фарш
2 (14,5 унции) банки на кубиках помидоров
2 чашки с кубиком картофеля
2 морковь, нарезанная
1 лук, нарезанный
4 чайные ложки соли
чашка сырого белого риса
чайная ложка земля черного перца
6 стаканов воды
Пошаговый рецепт
В большой кастрюле на среднем огне обжарить говяжий фарш в течение 5 минут или до подружки. Слейте лишний жир и добавьте помидоры жидкостью, картофелем, морковью, луком, солью, рисом, черным перцем и водой. Доведите до кипения и уменьшите огонь до минимума. Варить на тупике в течение 1 часа и подавать.
Пищевая ценность (на порцию)
| 346 | Калории |
| 20 г | Жиры |
| 23г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 346 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 20 г | 26% |
| Насыщенный жир 8г | 41% |
| Холестерин 64 мг | 21% |
| Натрий 1928 мг | 84% |
| Общий углевод 23г | 9% |
| Диетическое волокно 3г | 11% |
| Всего сахара 6 г | |
| Белок 16г | |
| Витамин С 29 мг | 144% |
| Кальций 28 мг | 2% |
| Железный 3 мг | 16% |
| Калий 503 мг | 11% |
Вам может понравиться
Этот пирог с мгновенным горшками овчарки-это семейная еда, приготовленная из говяжьего фарша вместо ягненка. Используйте многофункциональную скороварку для приготовления начинки и картофеля, а затем...
Этот пряный рецепт почерневшей рыбы отлично сочетается с стороной овощей на пару, риса или свежего фруктового салата. Это также отлично приготовлено на гриле. Время подготовки: 10 минут Время...
Простая жареная брокколи и цветная капуста, приправленные с лимонным перцем, который прекрасно сочетается со стейком, курицей, рыбой или свининой. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 25...
Этот соевый свай (также известный как база) легкий, ароматный, и его так легко сделать. Большая часть времени позволяет рыбе готовить в горячей жидкости со вкусом сои. Подавать с рисом, чтобы собрать...
Кукурузная макара и сырная запеканка, которая является сливочной и слегка сладкой. Это всегда идет с большим взрывом с семьей и друзьями. Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 1 час Общее...