Этот простой рецепт для буррито, наполненных хэш -коричневой схваткой, является прекрасным дополнением к вашим предложениям на завтрак. Добавьте свой собственный талант, настраивая начинку!
Ингредиенты
2 чашки Айдахоан Хэш Брауны
2 чашки горячей воды
2 столовые ложки растительного масла
пищевой спрей
3 больших яиц
1 (4 унция) может нарезать кубиками зеленые чили на кубиках с огнем, дренирован
6 (12 дюймов) муки лепешки, согреты
3 зеленого лука, мелко нарезанный
чашка крошки козьего сыра, или по вкусу
чашка зеленой сальсы, или по вкусу
Пошаговый рецепт
Смешайте хеш -коричневые и горячую воду в миске; Убедитесь, что хэш -коричневые коричнется полностью покрыты водой. Покройте миску и дайте стоять, пока не будут регидратируются хэш -коричневые, от 10 до 12 минут. Сливайте хорошо.
Нагрейте масло в большой нерадосленной сковороде на среднем огне. Добавить хеш -коричневые и жарить, помешивая несколько раз, до золотисто -коричневого цвета, около 6 минут. Снимите с огня.
В то время как хеш -коричневые приготовлены, распылите большую сковороду с помощью приготовления пищи; тепло на среднем огне. Взбейте яйца вместе в миске. Залить в сковороду; Готовьте и перемешайте, пока яйца не будут отложены, около 5 минут, помешивая в чили в последнюю минуту. Снимите с огня.
Вержите каждую теплую тортилью с одинаковым количеством хеш -коричневых и яичницами, а затем посыпьте зеленый лук и козий сыр. Сложите боковые стороны каждой тортилья в сторону центра и сверните снизу, заправляя боки, когда вы катитесь.
Подавать с сальсой Верде на стороне.
Пищевая ценность (на порцию)
| 518 | Калории |
| 19г | Жиры |
| 70 г | Углеводы |
| 16г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 6 | |
| Калории 518 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 19 г | 25% |
| Насыщенный жир 5г | 27% |
| Холестерин 101 мг | 34% |
| Натрий 1155 мг | 50% |
| Общее углевод 70 г | 25% |
| Диетическое волокно 5г | 17% |
| Белок 16г | |
| Витамин С 13 мг | 64% |
| Кальций 196 мг | 15% |
| Железный 5 мг | 26% |
| Калий 266 мг | 6% |
Вам может понравиться
Вкусный банановый хлеб со сладким и текстурированным начинком. Отлично подходит для завтрака, десерта или подарка. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 1 час 15 минут Дополнительное...
Это чрезвычайно здоровый напиток, который у меня есть почти каждое утро, и он отлично на детоксиках, когда вы получаете все необходимые питательные вещества. Вам просто нужно поиграть, чтобы найти...
Татти булочки похожи на картофельные блины. Из ирландского и шотландского происхождения эти лепешки являются идеальной стороной с любой едой на завтрак и являются фаворитом семьи! Добавьте лук, перец...
Обнаружен в субботнем утреннем обеда. Муженек любит это и просит каждый день на обед. Время подготовки: 25 минут Время приготовления: 5 минут Общее время: 30 минут Порции: 6 Урожай: 6 5-дюймовые...
Эти хэш -коричневые картошки будут победить ресторанных хэш -коричневых рук вниз. Мне нравится готовить их очень четкие и хорошо сделанные. Я обычно делаю один большой панорамный хэш-коричневый...