Ужин

Гавайские куриные кабобы

145 минут
8 порций

Эти гавайские куриные ананасы нежные, сладкие и вкусные. Их легко сделать и требуют всего несколько ингредиентов.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
15 минут
Дополнительное время:
2 часа
Общее время:
2 часа 25 минут
Порции:
8

Ингредиенты

  • 3 столовые ложки соевого соуса

  • 3 столовые ложки коричневого сахара

  • 2 столовые ложки Шерри

  • 1 столовая ложка кунжутного масла

  • чайная ложка молотого имбиря

  • чайная ложка чесночного порошка

  • 8 половины куриных груд без костей, нарезанные на 2 дюйма

  • 1 (20 унций) могут ананасовые куски, дренированные

  • 8 бамбуковых шампуров, пропитанные водой в течение 20 минут

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте соевый соус, коричневый сахар, херес, кунжутное масло, имбирь и чесночный порошок в мелководье. Добавьте кусочки курицы и ананасовые куски, пока они не будут хорошо покрыты. Накрыть и мариновать в холодильнике не менее 2 часов.

  2. Разогрейте гриль до среднего огня и слегка смазывайте решетку.

  3. Цыпленок и ананас попеременно на шампуры. Откажитесь от избыточного маринада.

  4. Готовьте на предварительно разогретых гриле, время от времени поворачиваясь, пока курица не станет более розовой в центре, а соки не станут чистыми, 15-20 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).

    lauralevinglife

Примечание редактора:

Данные о питании для этого рецепта включают информацию для полного количества ингредиентов Marinade. В зависимости от времени маринования, ингредиентов, времени готовки и т. Д. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.

Пищевая ценность (на порцию)

203 Калории
Жиры
17г Углеводы
24г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 8
Калории 203
Дневная норма
Общий жир 4г 5%
Насыщенный жир 1г 5%
Холестерин 61 мг 20%
Натрий 413 мг 18%
Общий углевод 17 г 6%
Диетическое волокно 1г 2%
Всего сахара 15 г
Белок 24г
Витамин С 7 мг 34%
Кальций 26 мг 2%
Железный 1 мг 6%
Калий 257 мг 5%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Наполнение мясного рулета

Этот рулет с начинкой с начинкой легко создать для супервалого мясного рулета! Время подготовки: 10 минут Время приготовления: 35 минут Дополнительное время: 10 минут Общее время: 55 минут Порции: 8...

Медленно приготовленные куриные барабанные палочки

Узнайте, как долго выпекать куриные барабанные палочки для вкусных результатов, результатов падения кости. Используйте свой любимый соус для барбекю и не стесняйтесь добавлять больше приправа по...

Салат из лапши с лапшой

Это невероятное блюдо много фантастического вкуса. Свежие овощи, чеснок, соевый соус, сахар, арахисовое масло и имбирный вкусный бульон брошены с лапшой. Попробуйте, они абсолютно вкусные и наверняка...

Димсам азиатские пельмени

Этот рецепт является непальской версией азиатского пельмени. Он заполнен наземной свининой и азиатскими специями и на пару, но может быть обжарен или бросить в бульон. Время подготовки: 40 минут...

Традиционные словацкие халуски

Это было в моей семье для поколений, прибывающих из Чехословакии. Традиционно он смешивается с козий сыром от Чехословакии, но, поскольку он здесь недоступен, мы используем кирпичный сыр или фета. Мы...