Ужин

Гавайские куриные кабобы

145 минут
8 порций

Эти гавайские куриные ананасы нежные, сладкие и вкусные. Их легко сделать и требуют всего несколько ингредиентов.

Время подготовки:
10 минут
Время приготовления:
15 минут
Дополнительное время:
2 часа
Общее время:
2 часа 25 минут
Порции:
8

Ингредиенты

  • 3 столовые ложки соевого соуса

  • 3 столовые ложки коричневого сахара

  • 2 столовые ложки Шерри

  • 1 столовая ложка кунжутного масла

  • чайная ложка молотого имбиря

  • чайная ложка чесночного порошка

  • 8 половины куриных груд без костей, нарезанные на 2 дюйма

  • 1 (20 унций) могут ананасовые куски, дренированные

  • 8 бамбуковых шампуров, пропитанные водой в течение 20 минут

Пошаговый рецепт

  1. Смешайте соевый соус, коричневый сахар, херес, кунжутное масло, имбирь и чесночный порошок в мелководье. Добавьте кусочки курицы и ананасовые куски, пока они не будут хорошо покрыты. Накрыть и мариновать в холодильнике не менее 2 часов.

  2. Разогрейте гриль до среднего огня и слегка смазывайте решетку.

  3. Цыпленок и ананас попеременно на шампуры. Откажитесь от избыточного маринада.

  4. Готовьте на предварительно разогретых гриле, время от времени поворачиваясь, пока курица не станет более розовой в центре, а соки не станут чистыми, 15-20 минут. Термометр с мгновенным читателем, вставленный в центр, должен считать не менее 165 градусов по Фаренгейту (74 градуса C).

    lauralevinglife

Примечание редактора:

Данные о питании для этого рецепта включают информацию для полного количества ингредиентов Marinade. В зависимости от времени маринования, ингредиентов, времени готовки и т. Д. Фактическое количество потребляемого маринада будет варьироваться.

Пищевая ценность (на порцию)

203 Калории
Жиры
17г Углеводы
24г Белок
Пищевая ценность
Порции за рецепт 8
Калории 203
Дневная норма
Общий жир 4г 5%
Насыщенный жир 1г 5%
Холестерин 61 мг 20%
Натрий 413 мг 18%
Общий углевод 17 г 6%
Диетическое волокно 1г 2%
Всего сахара 15 г
Белок 24г
Витамин С 7 мг 34%
Кальций 26 мг 2%
Железный 1 мг 6%
Калий 257 мг 5%
Евгения Высоцкая
Автор:
Евгения Высоцкая
Комментариев: 0

Вам может понравиться

Рис куркумы с горохом и морковью

Отличное поддерживающее блюдо для курицы! Я подавал рис с куриной тиккой, но он хорошо сочетается со многими куриными блюдами или любым мясом, которое вы считаете нужным. Время подготовки: 5 минут...

Tortiera di alici (итальянские запеченные анчоусы)

Tortiera di Alici или Alici в Tortiera - это традиционное итальянское блюдо, типичное для Неаполя, где у каждой семьи есть своя версия. Слои свежих анчоусов чередуются со смесью хлебных крошек...

Сочная жареная курица

Влажный, Гарлики-Лемоний, легкий жареный ужин. Подавать с жареным картофелем и овощами, и у вас есть полезная и впечатляющая еда! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 1 час 35 минут...

Минестронный овощной суп

Хороший суп, чтобы использовать овощи. Время подготовки: 30 минут Время приготовления: 55 минут Общее время: 1 час 25 минут Порции: 10 Урожай: 10 порций Ингредиенты 1 столовая ложка оливкового масла...

Безглютеновые фрикадельки спагетти

Spaghetti Night Bee Gluten без глютена! Наслаждайтесь этим новым поворотом на фаворите семьи. Спагетти без глютена брошены в вкусные домашние фрикадельки без глютена, обжаренные помидоры вишни и...