Рис, увенчанный сливочным соусом, множеством овощей и хрустящей лапши делает этот быстрый и легкий бюст, все еще отличный в любое время!
Ингредиенты
1 столовая ложка оливкового масла
4 половинки без костей, куриные грудки, нарезанные на маленькие кубики
Чашка куриного бульона
1 (10,75 унции) Can Crim из грибного супа
1 чайная ложка сушеного базилика
1 чайная ложка сухой петрушки
4 стакана приготовленного риса
1 стакан нарезанного ананаса
1 стакан нарезанного зеленого сладкого перца
1 стакан измельченного сыра чеддера
1 стакан нарезанных свежих помидоров
1 чашка чау лапши
чашка поджаренного нарезанного миндаля
чашка нарезанного зеленого лука
Чашка измельченного кокоса
Пошаговый рецепт
Нагрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне; Готовьте и перемешайте курицу в горячее масло, пока в центре больше не будет розовым, от 5 до 7 минут. Добавить куриный бульон; Варить до слегка уменьшенного, около 5 минут. Смешайте сливки из грибного супа, базилика и петрушки в куриную смесь до однородного состояния; Готовьте, пока не нагрется, около 5 минут. Переложите куриный соус в небольшую миску.
-
Распределите приготовленный рис на блюдо с порцией; Вершина с куриным соусом. Слово -ананас, зеленый сладкий перец, сыр чеддер, помидоры, лапша чау, миндаль, зеленый лук и кокос, соответственно, на куриный соус.
Квентон Доусон
Пищевая ценность (на порцию)
| 799 | Калории |
| 32г | Жиры |
| 87г | Углеводы |
| 40 г | Белок |
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Порции за рецепт 4 | |
| Калории 799 | |
| Дневная норма | |
| Общий жир 32 г | 41% |
| Насыщенный жир 12 г | 59% |
| Холестерин 89 мг | 30% |
| Натрий 918 мг | 40% |
| Общее углевод 87 г | 32% |
| Диетическое волокно 5г | 19% |
| Всего сахара 18 г | |
| Белок 40г | |
| Витамин С 45 мг | 223% |
| Кальций 299 мг | 23% |
| Железный 6 мг | 33% |
| Калий 692 мг | 15% |
Вам может понравиться
Удивительное добавление персикового чая тона вниз по удару Kraut в этом вкусном повороте на медленной плите квашеной капуста! Время подготовки: 15 минут Время приготовления: 6 часов Общее время: 6...
Попробуйте эти запеченные куриные гамбургеры в духовке в качестве альтернативы гамбургерам! Добавленные грибы и лук дают отличную текстуру этим гамбургерам, а также немного усиленного вкуса. С...
Вегетарианский сельдерей, приготовленный в мгновенном горшке. Время подготовки: 20 минут Время приготовления: 25 минут Дополнительное время: 15 минут Общее время: 1 час Порции: 4 Урожай: 4 порции...
Медленная плита пинтовые бобы нежные, вкусные и легкие! Я разработал этот сказочный рецепт Crockpot после того, как нашел слишком много твердых, сырых бобов после приготовления пищи в кастрюле на...
Это как те, которые мы использовали, чтобы получить в нашем любимом ресторане Pizza (пока они не закрылись). Свежий чеснок, петрушка и сыр делают их лишним блюд! Время подготовки: 15 минут Время...